مرحبا خواتي العزيزات
مثل ما انتو عارفين ان كان وزني 60 قبل الزواج وبعد الزواج والحمل والولادة وصلت لل 84 في الشهر التاسع…….طبعا بعد الولادة نقصت 10 كيلو ووصلت 74 كيلو… وعملت ريجيم التمر واللبن ونزلت 4 كيلو وصار وزني 70 كيلو وكنت في منتهى السعادة……………..
لكني خبصت في الاكل وخربت على نفسي ورجعت 2.4 كيلو يعني الحينه وزني 74.4 كيلو
واريد ان انزل على الاقل 14 كيلو قبل ما يكمل ولدي سنه من عمره مع العمل انه في الشهر الخامس الان….
لقد سمعت كثيرا وقرات كثيرا عن ريجيم المكسرات
وهو انك تاكلي المكسرات او اي نوع اتحبينه طول اليوم مع حبة فيتامين والكثير من الماء
وايضا سمعت ان الكثير من البنات نزلوا على هذا الريجيم
لذلك قررت ان اخوض المعركة وان ابدأ هذا الريجيم لمدة 3 أيام واشوف شو اللي راح يصير
ادعولي يا بنات ادعولي انزل من وزني….
المهم سوف ابدأ الريجيم من بكرة ان شاء الله وسوف اكتب لكم يومياتي مع الريجيم
فقط اريد التشجيع منكم يا بنات احلى منتدى في العالم كله…
الجدول:
الاحد: 3-2-2008 طول اليوم مكسرات نوع واحد (كاجو) + 3 ليترات من الماء لينزل الوزن + حبة فيتامين + اي رياضة 45 دقيقة
الاثنين:4-2-2008 نفس الجدول
الثلاثاء: 5-2-2008 نفس الجدول
واذا لقيت النتيجة حلوة وقدرت على الريجيم سوف اكمل الاربعاء والخميس باذن الواحد الاحد ان شاء الله تعالى…
أختكم أنامل
و بالتوفيق
لاتنسين تعطينا النتائج .. الحلوه ..
شكرا لكن اخواتي على الردود الجميلة والتشجيع..
اليوم اول يوم لي في ريجيم المكسرات
من الصبح اول ما رحت الدوام شربت2 كوب كابتشينو
ثم المكسرات (الكاجو المملح) وتقريبا 1.5 لتر من الماء ما يعادل 6 اكواب كبيرة
وطبعا لم اقدر ان اقاوم ما قدمته احدى الزميلات وهو قطعه كعك منزلية من صنع يديها
واستمريت هكذا لحد ما رجعت البيت وطبعا تحت الحاح ام زوجي اكلت 5 ملاعق رز فقط
والان ساستمر مكسرات وماء وسوائل لغاية بكرة ان شاء الله
وغدا صباحا اقولكم كم صار وزني
اختكم انامل
قصدك فول السوداني المالح صح ام خطا
على العموم حبيبتي بتوفيييييق
واعطينا النتائج
وربنا ينولك الي في بالك ويضعفنا كل نحنا
اختك اخت القمر
تحياتي
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها اخت القمر *  |
 |
 |
| ويش يعني كاجول المالح
قصدك فول السوداني المالح صح ام خطا اختك اخت القمر |
||
 |
 |
الكاجو المملح هو نوع من المكسرات
بس يمكن اكل الفول السوداني اذا اتحبين
او اي نوع من المكسرات او حتى تخلطين اكثر من نوع وتاكلينهم على طول اليوم
مراحب صديقاتي بنات احلى منتدى
لقد مر اليوم الاول على خير طبعا ما لحقت اسوي رياضة لاني كنت
مشغولة مع ولدي وااااايد
اليوم الصبح وزنت لقيت نفسي نازلة 900 غراااااااااااااااام
باااااااااااااااركولي صار وزني 71.3
وابصراحة احس ان اكل المكسرات وشرب الماء بعدها يسد النفس بشكل موووو طبيعي
ويخليكي ما تشعري برغبة باكل الطعام اكثر من ملعقة او اثنتين
يلا حلووووو الاكتشاف ان المكسرات اتسد النفس
واصلا انا قريت في النت انو في أطباء ينصحو بادخال المكسرات في الريجيم لانه يشعر بالشبع
والامتلاء ويسد النفس عن الاكل تماماااااااااااااااا لساعات وساعااااات
حتى الماء ما قدرت اشربه من كثر ما كنت حاسة بالامتلاء
اليوم هو اليوم الثاني لي في الريجيم
طبعا بدأت مكسرات ولازم 3 لتر ماي 1ز5 في الدوام والباقي في البيت
وان شاء الله شاي وكابتشينو لاااازم يعني
ويا رب النتيجة اتكون حلوة
دعواتكم