اهلا بنات يارب يكون الاسبوع ده علينا بخير و ننزل فى اوزنا انشاء الله
(1) لالالالالالالالالازم التسجيل اليومى لليوميات
(2) اللى هتبوظ الرجيم هيكون فيه عقاب جامد هيه حره بقى
(3) الرياضه الرياضه اهم شىء على الاقل 3 ايام فى الاسبوع
و فيه اوسمه طبعا زى ما هنودتى كانت بتعطيكوا انشاء الله
للملتزمه
و الرابحه الكبرى
يلالالالالالالالالا انشاء الله بيكون موسم خير علينا
كل وحده تكتب وزنها دلوقتى و الهدف
و ارجوا من البنات تعمل شريط وزن علشان نعرف هيه كام و بقت كام و اللى متعرفش تعمل تقولى و انا هعمله
الرجيم كل وحده تمشى على اللى هيه عاوزاهبس ياويل اللى بتبوظ
يلالالالالالالالا بنبتدى
الفريق الأزرق
الوزن الحالي 83
الهدف 82 الخميس الجاي
الطول 160
غير بكون مشجعه للفريق الازرق :wink:ومشرفه لهم هذا اذايبوني :o:o 
وابارك لمن خسرن اوزانهن
ونشكر الغاليه هنوده على ادارتها للمسابقة بشكل اكثر من ممتاز
ونتمنى لها الشفاء العاجل
والعوده لنا
وراح نفتقد هالموسم الغاليه عروستنا بحرينيه عسى ربي يهنيها
والغاليه اشتقت لامي وابي ما راح نستغنى عن دعمج
ومعاكم نيله بنت البحرين في الفريق الازرق
الوزن 65
الهدف الاول 60
والثاني 50
والاكيد اني مع الازرق
والشكر طبعا للاخت سمر على بادرتها الطيبه
والله يعطيج الف عافيه
انا كمان
الوزن الحالى 74
الهدف فى هذا الاسبوع 70
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها اشتقت لامي وابي  |
 |
 |
| هلالالالالالالالالالالا مبروووووووووووووك الموسم الاخير وان شاءالله تكوني قويه شويه :mad:على الفريقين لانه خلاص اخر موسم (6)عقاااااااااااب للي تخربط الرجيم :ss:يكون عقابها بعداذن سموره يوم كامله تاكل فاكهه:eek: وانا خلاص مابسجل معاكم غير بكون مشجعه للفريق الازرق :wink:ومشرفه لهم هذا اذايبوني :o:o |
||
 |
 |
اذاى يعنى مش عايزينك انتى الدعم بتاعنا يا شوشو منقدرش نستغنى عنك
وخريجة من الأزرق (شوشو حبيبة قلبى)
وبكدة نقدر نتعين معيدين فى المسابقة لتشجيع وتحفيز باقى بنات الفريقين
ولا إيه يا بنات؟
أنا معاكم …
الوزن الحالي : 92
الهدف الأول: 85
الهدف الثاني : 78
الهدف الأخير : 70
الريجيم : النقاط 18 نقطة