اليكم الاسباب اولا قبل النصائح**************
سوء العناية بنظافة الاسنان وامراض اللثة وتسوس الاسنان
التهابات الحلق واللوزتين وعدوى الانف
الغذاء غير السليم
الامساك والتدخين
مرض السكر
وجود بكتريا غريبة بالفم وعسر الهضم او العهضم غير الكافى للبروتينات
اضطرابات الكبد او التنقيط من مؤخرة الانف
********** اعشاب ونباتات للنفس الكريهة******
_البرسيم الحجازىمن الاعشاب الغنية بمادة الكلوروفيل الذى يطهر الدموالقولون ويزيل رائحة الفم ويمكن تناولة على شكل اقراص او ملعقة كبيرة من السائل مع العسير او الماء 3 مرات يوميا
_ اغسا اسنانك بعشب المر ثم اشطف فمك
_عليك بالنعناع واكليل الجبل والمريمية
_مضغ عدة اعواد من البقدونس وخاصة بعد الاكل جيد لرائحتة الفم الكريهة
******** واليكم ال 14 نصيحة للتخلص من الرائحة********:gum:
1_ تناول الطعام غير المطهىلمدة 5 ايام متواصلة وتناول 50% من طعامك على الاقل من دون طهى يوميا
2_ تجنب الاطعم المتبلة التى قد تعلق رائحتها بالفم لساعات
3_ الانشوجا والجبن الازرقوجبن الركفورد والبسطرمة والبصل والثوم والتونة تترك زيوت بالفم يمكن ان تصدر روائح لمدة قد تصل الى يوم كامل
4_ عليك بالصيام العلاجى لتنظيف جوفك مع استخدام عصير الليمون الطازج والماء لازالة السموم من الجسم
5_ اغسل اسنانك ولسانك بعد كل وجبة
6_ استبدل فرشاة الاسنان الخاصة بك كل شهر وذلك لمنع تكاثر البكتريا بها واحرص على وضعها فى ماء الاكسجين او مستخلص بذور الجريب فروت لتقتل البكتريا
7_ استخدم غسول الفم الغنى بالكلوروفيل يوميا
8_احرص على استخدام خيط الاسنان لتنظيفها عقب كل وجبة
9-_ يمكنك استخدام السواك وخلة الاسنان بعد كل وجبة لتطهير الفم والوقاية من امراض اللثة
10_ تخلص من الامساك والديدان والطفيليات فقد تكون السبب فى رائحة فمك الكريهة
11_ تناول كوب او كوبين من الماء النقى على الريق يوميا
12_ واظب على مضغ الخضراوات الخضراء الطازجة الغنية بالكلوروفيل
13_ يمكن تناول عقار المترونيدازول( الفلاجيل) من آن لاخر لقتل الطفيليات والبكتريا الضارة التى تغير رائحة الفم
14_ تجنب الاصابة بعسر الهضم*****
** تجنب الاطعمة المقلية واللحوم الدسمة صعبة الهضم
*** امضغ الطعام جيدا ولا تتناول طعام على طعام حتى تفرغ معدتك تماما
*** تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة
*** تجنب القيام بمجهود كبير بعد تناو الطعام:clap: :gum:
:salam: اتمنى ان ينال رضاكم وشكرا:salam: :clap:
موفقه ياربي
شكرا للموضوع المفيد
وتحيـــــــــــــاتى
وكل عام وانتم بخير