الفوائد الجسدية للنوم 2024.

[frame="7 80"]أدري اني لما أذكرها (فوائد النوم للأطفال) الكل بيتحسر وبيقول , وينا وين النوم؟؟ 🙁

لأن الكل في المنتدى يشكو من هذي المشكلة ( قلة النوم لدى الأطفال ) على العموم أني بذكرها علشان الكل ينتبه ونحاول نضبط نوم عيالنا قد ما نقدر.

على فكرة للأمانة الموضوع منقول من (موسوعة الفراشة .. ويتكلم عن الأطفال من 2 الى 3 سنوات)

ان الاطفال النشيطين والكثيري الحركة والذين ينمون بسرعة ما زالوا بحاجة الى كثير من النوم ما اجل استعادة طاقتهم وحيويتهم. ويمكنكِ في هذا العمر ان تتوقعي لطفلك ان يحتاج بين 9 – 13 ساعة من النوم في فترة ال24 ساعة.

الفوائد الجسدية:-

إن النوم ضروري للاطفال الصغار من اجل ان تكون لديهم الطاقة اللازمة للتمتع بالحياة، كما ان هرمون النمو النخامي انما يفرز في الدماغ اثناء النوم العميق. لهذا يحدث نمو الخلايا وتجددها وترميمها عند الاطفال الصغار بشكل أساسي أثناء النوم. ومن المفيد ان نضيف ايضاً ان الاطفال لا ينمون بشكل مستمر بل بشكل قفزات. وقفزة النمو قد تحدث بين ليلة وضحاها تقريباً، وقد يحتاج فيها طفلك الى قدر اضافي من النوم. اما النوم غير الكافي والاستيقاظ الدائم في الليل فقد يقوضان الصحة على المدى الطويل، عدا عن خلق انماط من النوم تتحول الى عادات، فإذا ظل نومه ضعيفاً فحاولي تصحيح هذا الامر الآن.

شكرا لكن،، وللحديث بقية أتمنى متابعتها للاستفادة العامة للجميع.[/frame]

موضوع حلو وافتينا جزاج الله خير660066

جزاك الله خير

بنت كنافة أمهليني للمزيد حتى أرى التفاعل شكراً لمرورك الكريم. واتمنى انج ما تعاني من هالمشكلة.

أحلى أم، شكرا لك على المرور والتفاعل . ويا ريت نسمع تجاربكم في محاولات تنظيم النوم

شكراً اختي اكبر قلب .. وبانتظار البقية ..

الاخوات هني في الركن وايد يشتكون من هالمشكلة

في انتظاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار المزيد

رووووووووووووووووز

[frame="7 80"]كما وعدتكن عدت بالمزيد

حاجات العائلة:-

بحسب الحاجات الفردية لكل طفل، قد تجدين ان طفلك لا يحتاج الان الا غفوة جيدة واحدة اثناء النهار، بينما يظل الاطفال بحاجة الى غفوتين. كما يعتمد هذا جزئيا على روتين عائلتك. فاذا اردت لطفلك ان يظل مستيقظا بهناء حتى وقت متأخر من المساء بحيث يمكنكم ان تأكلوا كلكم معا بعد العمل، فهو على الغالب بحاجة عى الاقل الى غفوة جيدة واحدة من ساعتين على الاقل في وقت لاحق من النهار لكي يستطيع البقاء مستيقظا وبمزاج رائق. اما اذا كان خيرا لبرنامجه وحاجاته النومية ان تضعيه في السرير بحلول السابعة كل مساء، فان غفوة اقصر في وقت اكبر من النهار سوف تناسبه اكثر في الغالب.

وراجعين……………….[/frame]

[frame="3 80"]

[/frame]

[frame="3 80"]

[/frame]