السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين يابنات انا عندى طفله عمرها شهرين وطبعا كان وزنى قبل الحمل 59 فى نهايه الحمل صار 75 والحين صار 69 مشكلتى بالسمن كله متركز بمنطقه الصدر ومعرف كيف اخفف وزنى لانى من النوع الى بيسمن من فوق بس يعنى من الصدر بس مع العلم انه ملابسى القديمه يعنى الى قبل الحمل تجى على من اسفل ولكن من فوق لالالا مدرى فهمتوا على يعنى بدله يجى السروال والجاكيت لالالا ماعرف اش اشوى سسسسسسسسسسسسسسسساعدونى ابى شى ينقص وزنى ومايضر الرضاعه لانى ارضع بنتى طبيعى ومع البحت المستمر لقيت ريجيم الماء الحين انا سويته من اسبوعين بس ماعرف ابى شى يساعدنى على تخفيف وزنى
اهلين يابنات انا عندى طفله عمرها شهرين وطبعا كان وزنى قبل الحمل 59 فى نهايه الحمل صار 75 والحين صار 69 مشكلتى بالسمن كله متركز بمنطقه الصدر ومعرف كيف اخفف وزنى لانى من النوع الى بيسمن من فوق بس يعنى من الصدر بس مع العلم انه ملابسى القديمه يعنى الى قبل الحمل تجى على من اسفل ولكن من فوق لالالا مدرى فهمتوا على يعنى بدله يجى السروال والجاكيت لالالا ماعرف اش اشوى سسسسسسسسسسسسسسسساعدونى ابى شى ينقص وزنى ومايضر الرضاعه لانى ارضع بنتى طبيعى ومع البحت المستمر لقيت ريجيم الماء الحين انا سويته من اسبوعين بس ماعرف ابى شى يساعدنى على تخفيف وزنى
و الله نفس المشكله بالضبط
و تقريبا نفس حتى الوزن
اللي عنده حل يساعدنا
و تقريبا نفس حتى الوزن
اللي عنده حل يساعدنا
ياليت حد بساعدنا
انتي قلتي عمره شهرين
الحرمة ما ترد لوزنه الطبيعي إلا بعد 6 شهور او السنة
وإذا ما نفع
اتبعي حميه لكن لازم ما تأثر على الرضاعة
والرياضة خير وسيلة
لا اتقولين بتسوينها في البيت عمرج ما اتيسوينها
لازم خبيرة في هذا الامر
روحي مركز رياضي
او خلي خبير الرياضية تي عندج البيت هذا هو الحل إلي عندي
دمت بود