ياجماعه الخير …
أبغي اعرف إشلون يسوون عصير :eek2:
الشمندر :shy: :shy:
وااااااااااااايد مفيد وصحي …
اللي تعرف تخبرني …. 
مرحبا أختى الفاضلة
فعلاً الشمندر يوجد بها الكثير من الفوائد
عموماً جميع الفواكه تحمل لنا الأفادة
أفضل من المشروبات الصناعية المقادير:
فعلاً الشمندر يوجد بها الكثير من الفوائد
عموماً جميع الفواكه تحمل لنا الأفادة
أفضل من المشروبات الصناعية المقادير:
نصف حبة شمندر
خمس حبات فراولة
ست حبات كرز
رمان عدد 1
الطريقة:
يوضع الجميع بالخلاط +الماء والسكر
ثم يصفى ويشرب
تقبلي كل التحية والتقدير
ويا هلا فيكِ
مشكوره حبيبتي نور الهدى 