السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي لقد قرات وصفة للشعر لروح البحرين وكان من ضمن المكونات حبوب فيتامين E وسؤالي هو
هل ان هذا الفيتامين هو نفسه فيتامين زيت كبد الحوت او زيت السمك نرجوا الرد رجاءا وشكرا مقدما
حبيباتي لقد قرات وصفة للشعر لروح البحرين وكان من ضمن المكونات حبوب فيتامين E وسؤالي هو
هل ان هذا الفيتامين هو نفسه فيتامين زيت كبد الحوت او زيت السمك نرجوا الرد رجاءا وشكرا مقدما
لا اللي أعرفه أنه فيتااااااااامين سي يجي أما زيت أو كبسولات وزيت السمك وكبد الحوووووووت
مااااااايخصهم فيه أن شاءالله أكون وضحت لج الموضوع
احسن لج اخذي كبسولات فيتامين E الخالصه
لان حبوب السمك غنيه بفيتامين E لكن معاها 3 زيوت اخرى
ا