اولا اشكرك على هذا المجهود الرائع والمتواصل
دكتور ارجو منك بتشخيص حالتي لاني بدون مبالغة
احس جسمي مترهل جداً
وزني حالياً 86 كيلو جرام وطولي 167 سم
واتمشي يومياً ساعة
ولك كل الشكر والاحترام
اكتبي في ركن السمنه والنحافه عشان يرد عليك واذا تبين نصيحتي امشي 3ساعات في اليوم واشربي لتر ماء كل يوم واكثري من الخضار والفواكه وان شاء الله يتحقق حلمك
