ولهاذا قبل تقليم الاظافر ووضع الطلاء يجب اتباع الخطوات التالية:
1- الاهتمام بصحة القدمين الدائمة و غسلهما يوميا و فرك الاظافر بفرشاة خاصة وتجفيفهما بعناية خاصة بينالاصابع ثم وضع كريم مرطب
2- اذا كنت تعانين من مشكلة رائحة عرق القدمين لابد من غسلهما اكثر من مرة و اليوم ووضع كريم او سبري خاص يعالج هاذه المشكلة
3- عدم ارتداء الحذاء الضيق الذي يسبب نشوء المسامير في الاصابع او التقرحات في القدم
4- معالجة المسامير الجلدية عند اختصاصي و ازالتها في المنزل بواسطة حجر خاص بذلك بعد الحمام مباشرة او بعد وضع القدمين في ماء ساخن
5- ازالة الجلد الميت من كعب القدم بفركهات بحجر خاص بذلك
6- رفع القدمين في المساء لفترة قصيرة و السير بون حذاء في المنزل لاتاحة الفرصة للقدمين للتنفس
7- تدليك القدمين يساعد على راحة الاعصاب المشدودة و يسهل وصول الدورة الدموية اليهما
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمين عمري على المشاركة الرائعة
ربي يعطيكِ العافية وبانتظار المزيد ..
تقبلي تحياتي
ام عدول