القشف:
[ALIGN=JUSTIFY]القشف هو عبارة عن جفاف سطح الجلد (ا لطبقة القرنية) ومن علاماته وجود قشور رقيقة، تظهر على الأخص ببشرة الوجه وعلى ظهر اليدين والذراعين، ومع زيادة الجفاف يصاف القشف حكة بالجلد، وقد يتشقق الجلد وربما يصاب بالالتهاب ( الأكزيما).
[ALIGN=JUSTIFY]ويظهر جفاف الجلد وتقشفه نتيجة لتبخر الماء من سطح الجلد والذي يزداد مع انخفاض رطوبة الجو وأيضا مع انخفاض درجة الحرارة، لذا يزداد ظهور القشف في فصل الشتاء. ويزيد من تبخر الماء عن سطح الجلد فقدان الجلد للمواد الشحمية بكثرة تعرضه للصابون والمطهرات والمذيبات.
[ALIGN=JUSTIFY]وأحيانا يظهر جفاف الجلد مصاحبا لبعض الأمراض الجلدية مثل: الحساسية الجلدية خاصة حساسية الملامسة، أو الأمراض العامة مثل نقص نشاط الغدة الدرقية والذي يظهر فيه الجلد أيضا بلون مائل للاصفرار.
– العلاج:
– [ALIGN=JUSTIFY]تجنب كثرة استعمال الصابون، ويمكنك استعمال احد الكريمات الخاصة لتنظيف الوجه والتي يدخل اللبن ضمن تركيبها.
– [ALIGN=JUSTIFY]استعمال ملينات الجلد مثل الجليسرين أو كريم نيفيا أو كريم كاميل، ويفضل ترطيب الجلد بالماء اثناء استعمالها.
-[ALIGN=JUSTIFY]في حالة التهاب الجلد المصحوب بحكة يفيد استعمال كريمات الكوتيزون، ولكن تجنبي استعمالها لبشرة الوجه بدون استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
تشقق القدمين:
[ALIGN=JUSTIFY]يظهر نتيجة لجفاف الجلد وكثرة احتكاكه بالأرض، بسبب المشي حافية او لبس شبشب باستمرار. وقد يظهر نتيجة لنقص فيتامين ( أ) يصاحب التشقق زيادة سمك طبقة الجلد وتعرضه للقشف.
-العلاج:
-[ALIGN=JUSTIFY]تجنبي المشي حافية، واهتمي بلبس الحذاء بدلا من لبس الشبشب باستمرار.
-يمكنك التخلص من الجلد الزائد بعد الاستحمام بواسطة حجر الخفاف، أو اداة خاصة لإزالة الجلد الزائد ( تشبه مبرد الخضراوات) وهي موجودة بالصيدليات.
– تدليك الجلد بالجليسرين، أو كريم نيفيا.
– يمكنك تناول فيتامين ( أ). بعد الاكل يوميا.
تشقق الشفتين:
[ALIGN=JUSTIFY]ويظهر مع نقص فيتامين (ب 2)، وهو أحد مكونات فيتامين (ب) المركب ويساعد على التشقق كثرة حق الشفتين بالأسنان مما يسبب تهرأ الغشاء المخاطي.
[ALIGN=JUSTIFY]ويكون العلاج بتناول اقراص فيتامين ب المركب مع دهان الشفتين بزبدة الكاكاو.
العناية بالبشرة:
* البشرة الدهنية:
[ALIGN=JUSTIFY]هي التي تتميز بافراز زائد من الدهون.ومن مشاكل هذه البشرة تعرضها للإصابة بحبوب الوجه والرؤوس السوداء والدمامل، نتيجة لتراكم الدهون داخل الغدد الدهنية وتعرضها للإصابة بالميكروبات، وهذه الصورة شبيها لما يحدث في حالة حب الشباب. وكثيرا ما تتعرض البشرة الدهنية للالتهاب ( أكزيما دهنية) خاصة حول الأنف وعند الحواجب.
ويرجع زيادة افراز الدهون الى زيادة نشاط الغدد الدهنية الذي يرجع غالبا لأسباب تتعلق بهرمونات الجسم،و تساعد كذلك بعض الأطعمة على زيادة افراز الدهون مثل كثرة تناول الأطعمة الحريفة وايضا السمك والمحمر وكثرة اكل الشوكولاتة.
وتستلزم العناية بالبشرة الدهنية غسلها عدة مرات في اليوم باستعمال صابون جيد، أو يمكنك استعمال صابون طبي للتخلص من الدهون وهناك انواع مختلفة منن الصابون السائل الذي يستخدم لهاذا الغرض، واحرصي دائما اثناء الغسيل علىدعك الوجه جيدا بحركة دائرية حتى تضمني تخلص المسام منل الدهون.
[ALIGN=JUSTIFY]ولمزيد من العناية، يمكنك بعد الغسيل مسح الوجه بسائل قابض لقفل مسام الجلد ومنع تراكم الدهون والأقذار خلالها، ويفيدك استعمال عصير الليمون لهذا الغرض، فبللي وجهك بطبقة رقيقة من عصير الليمون، واتركيها بضع دقائق حتى تجف ثم اشطفيها بالماء، اهتمي بتجنب تناول الأطعمة السابق ذكرها حتى يقل افراز الدهون.
* البشرة الجافة:
[ALIGN=JUSTIFY]هي التي تتميز بقلة افراز الدهون، ربما لضعف وصول الدم اليها. لكن كثيرا ما يظهر جفاف البشرة لمؤثرات خارجية مثل كثرة استعمال الصابون خاصة اذا كان ردئ النوع. كذلك، لاحظي ان بعض انواع المساحيق ودهانات الوجه قد تتسبب في حساسية البشرة وجفافها، لذلك لا تتسرعي في دهان وجهك بأي كريم أو مرهم قبل التأكد من ملاءمته لطبيعة بشرتك. وأحيانا يتسبب بقاء المكياج على الوجه لفترة طويلة في حدوث الجفاف، لذلك احرصي دائما على إزالته قبل النوم. ومن الممكن ان تكون طبيعة بشرتك جافة دون وجود اي سبب.
[ALIGN=JUSTIFY]لا تحتاج البشرة الجافة لكثرة الغسيل والتنظيف، كما تحتاج البشرة الدهنية، فيكفي غسل وجهك في الصباح والمساء ولكن تجنبي على قدر الإمكان استعمال الصابون في التنظيف فيمكنك استعمال احد الكريمات الخاصة بالتنظيف والتي يدخل اللبن ضمن تركيبها، مع الاستعانة بقطعة من القطن في تنظيف الوجه بالكريم.
ويفيدك جدا للعناية بالبشرة الجافة عمل قناع للوجه من فترة لأخرى باستخدام اللبن الزبادي، على ان تقومي بشطفه بعد حوالي ربع ساعة، فهذا يساعد على حيوية بشرتك ونضارتها.
* البشرة العادية:
[ALIGN=JUSTIFY]لا تحتاج البشرة العادية الى طرق عناية خاصة، ولكن كل ما تحتاجه هو الا تتحول الى بشرة جافة بكثرة الغسيل بالماء والصابون، فيكفي غسل بشرتك صباحا ومساء باستخدام صابون جيد او استخدام كريم او سائل تنظيف. على ان يكون بعيدا عن منطقة العينين.
ببقى اخر موضع عن الأظافر ان شاء الله بكمل له بالمرة القادمة
سلااااااااااااااااام
:shy:
الأخت الغالية عاشقة عبود
موضوع حلو ومعلومات جميلة جداً
تحياااااااااااتى لكِ
ترى عصير ليمون يسبب حساسية حتى لو كانت بشرتك دهنية مرة أستخدمت عصير ليمون على بشرتى صارت عندى حساسية و…….و…… بعدين راجعت دكتورة يمكن تستخدمين تونر خاص للبشرة دهنية
…حبيت أنقل تجربة ولو بسيطة