كيف تستمتعين بالحياة ؟؟ 2024.

تقول ماري الن سوليفان الكاتبة الأمريكية المتخصصة في شئون المرأة إنه من أجل أن تعيشي حياة سعيدة يجب ألا تبتلعك مسئوليات الحياة وان يكون لديك من المهارات ما يمكنك من الاستمتاع بهذه الحياة‏، وتحدد لك ست مهارات من أجل حياة أفضل‏:‏

كوني مجاملة‏:‏
جاملي الآخرين وتقبلي مجاملتهم‏، فعند تقديم المجاملة الحقيقية تشعرين الآخر بالتقدير والتفرد، وعند قبول مجاملة الآخرين تعترفين لنفسك بأنك متميزة كما إن المجاملة تعلمك الحديث بطريقة إيجابية‏.‏

قولي‏:‏ ما هي احتياجاتك؟
الرجال لا يقرءون أفكار النساء، فإذا لم تخبري الآخرين بما تريدين فلن تناليه‏، فإذا كنت ترغبين مثلا في فعل أي شيء فاطلبي ذلك من عائلتك ولا تشعري بالذنب واشرحي لهم أهمية هذه الحاجة وضعي خطتك لتنفيذها‏.

اطلبي المساعدة‏:‏
تظن النساء أن في استطاعتهن عمل كل شيء‏، وقد يقدرن لكن ما هو الثمن‏..‏؟ إن الثمن هو المعاناة الصحية والتشتيت الذهني والتوتر المستمر، فتعلمي أن تطلبي المساعدة من أفراد عائلتك.

لا تفقدي صديقاتك:
فالصداقة مثل الزواج تحتاج إلى شحنات من المشاعر لكي تستمر وتظل حية ولكن مع الفارق أن الزواج لا يمكن أن تقضي عليه مشكلة واحدة‏،‏ بينما الصداقة يمكن أن تنتهي بسبب سوء تفاهم واحد‏، فكوني حذرة عند حدوث خلاف بينك وبين صديقتك‏، وركزي على المشكلة وليس على الشخصية.

اختلي بنفسك:
بعض النساء يخيل إليهن إنهن غير محبوبات إذا كن وحيدات والحقيقة إن الاختلاء بالنفس يجعلنا نستمع إلى صوت بداخلنا هو صوت الحكمة‏، فتعلمي احترام الوحدة وانفردي بنفسك لقراءة الجريدة أو لتناول فنجان قهوة أو للقيام بنزهة‏