ازاى نفضل ناكل فى دهون وحلويات وتبقى بشرتنا وشعرنا كويسين؟
ونعمل فىخلطات ووصفات ونقول شعرنا بايظ وجسمنا مش عارفه ايه
الاول ناكل الاكل المفيد الصحى
يعنى الخضروات الطازجه والفواكه
ونبعد عن الدهون والسكريات
فيتامين الف وفيتامين د
ليهم اهميه كبيره جدا للشعر والبشره
الجزر
الجرجير
الخضروات والفواكه بصفه عامه
يعنى معلومه مختصره جدا وقولت انقلها ليكم بطريقتى
والعكس صحيح
اهم شئ بالنسبه لصحة الشعر هو تغذيته من الداخل
وهذا هو اساس جمال الشعر وكثافته
بينما تعتبر التغذيه الخارجيه من العوامل المساعده وليست البديله
يزاج الله خير وتسلمين واايد على الافادة
ونعم التغذية الجيدة هي السبيل الى صحة ممتازة سواء أكان ذلك للجسم او الشعر .. فالنتائج ستظهر بعد هذه التغذية .. والاهم ان يكون الغذاء صحى ومفيد والخضروات شيء اساسي لصحة الجسم كله
تحياتى
المبدعة