نعم الله سبحانه وتعالى على عباده كثيرة لا تحصى وأحد هذه النعم نعمة النوم. وأكثر من يشعر بأهمية هذه النعمة من يعاني من مشاكل واضطرابات في النوم. فالنوم يعطي الجسم الراحة التي يحتاجها بعد جهد يوم كامل لكي يستعيد نشاطه وهدوءه لليوم التالي. والإنسان الطبيعي يقضي حوالي ثلث حياته نائما، فالذي بلغ الستين عاما يكون قد قضى حوالي عشرين عاما وهو في حالة النوم. وخلال هذا الوقت الطويل تحدث العديد من التغيرات والوظائف العضوية الهامة للجسم من إعادة بناء لأنسجة الجسم وإفراز هرمونات وغيرها ويحصل الكثير من أعضاء الجسم على راحته كالقلب والدماغ وغيرها. وآلية النوم عملية معقدة ترتبط فيها مختلف الأعضاء ارتباطا وثيقا. وقد تحدث بعض الاضطرابات العضوية أو النفسية أو السلوكية التي تؤثر على آلية النوم وينتج عنها اضطرابات في النوم. وتعتبر اضطرابات النوم أحد أكثر المشاكل الطبية شيوعا. فالكثير من الأمراض العضوية المعروفة تؤثر على النوم والنوم الغير صحي يؤثر بدوره على صحة الإنسان. وقد يعاني المصاب من اضطرابات النوم من قلة أو زيادة النوم وأعراض أخرى.
وسنحاول في هذا الموقع أن نتعرض بشيء من التفصيل لآلية النوم في الصحة والمرض بأسلوب علمي مبسط يوصل المعلومة للقارئ العربي بشكل شيق ومفيد.
(u)منقوول
اشكركاختيالكريمهعليهذاالنقلالاكثرمنرائع
تسلمين أختي على الموضوع القيم :clap::clap:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة أختي شمبوعه عالمعلومات القيمة
تسلم يديك ويعطيك العافية
:clap::clap::clap::clap:
الله يعطيكم العافيه خواتى العزيزات على المرور
:clap::clap::clap::clap::clap::clap:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر على المشاركة الرائعة
لا تحرمينا من جديدكِ .. وربي يعطيكِ العافية
تقبلي تحياتي
ام عدول
مشكوره عروستنا ام عدول على المرور الجميل
(u)(u)
:clap::clap::clap:
اشكرك اختي الغالية شمبوعه
على مشاركتك القيمة
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
تحيتي لك
مشكوره عروستنا الغاليه alina
على المرور الطيب
:cool2::cool2::cool2::cool2: