على :
– 85% من وزنها ماء .
– 12%سكر .
– 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
– 90 وحدة من فيتامين أ .
– 20 وحدة من فيتامين سي .
– 4 غرامات من الألياف .
– و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
و للتفاح فوائد عديدة :
– مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
– يحتوي على مادة البكتين – التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .
– يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
– يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
– مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
– يساعد في استقرار سكر الدم .
– يعالج الإمساك و الإسهال .
– يساعد على تفتيت حصى المرارة .
– لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
:cool2: و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم .
منقول…..
على نقل هذا الموضوع الهام
تسلم ايديك والله يعطيك العافية
تحيتي لك
فارسة الامارات
ألف شكر لكِ عالموضوع
الرائع
جزاك الله خيرا وجعله في
موازين حسناتك
والله يعطيك العافيه
ان شاء الله
تقبلي تحياتي: ســـاره
تسلمي على هالمعلومات:smile:
تحيتي…:shy:
بس مافيه فوائد البرتقالة
عشان هالأيام طايحين فيالبرتقالة :cool2:
وأنا يوميا أشرب 3 أكواب عصير تفاح…