بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياليت هالموضوع يكون ميثبت عشان يكون ملتقى للبنــــــات
كل وحده تقول تجربتهااا
اليوم بطرح لكم تجربتي
بعلاج الام الدورة الشهرية بطريقه طبيعيه
وان شاء الله تفيدكم
طبعا هالموضوع من اهم الامور اللي تخص حواء
****************
بنات بخصوص الشد العظلي اللي يصير بالفخوذ حل
كريم ينباع بالصيدلية صناعه امريكية
هذي صورته
*******************
اما بخصوص الام البطن
انصحكم بالشاي والدارسين
بس اهم شي يطبخ عدل
*************
والكسولة مثلي ماله خلق يطبخ
بس اضيفي الماي الحار ^_*
يشتري هالنوع لانه روعــــــــــــــة عن تجربة
******************
الام البطن
كمادات حارة اللي تصبين فيها ماي الحين جاي نوع (قطني)
يقولون حلووو انا والله مالقيته انا عندي النايلون اللي تسكر بعد ماتعبينهاا القدم
**********
اهم شي تلبسين بنطلون قطني عشان يدفي جسمك الايام الاولى من الدورة
وبعد امممممممممممممم
بس ابتعدي عن البندول والمسكنات والابر اذا قدرتي
حاولي تاخذين قسط من الراحه لانهــــــاااا اول ماتبدي يرافقهاا الم
بعدين روحي تحركي امشي لاتقعدين عشان تحركين الدوم
:181:
مهما كانت النفسية والمزاااااااااااااااااااج
الله يعيينكم ويعييني وربي انهااا تضيق الصدر لاجات
ههههههههههههه
واللي عندهاا شي مجربته تقول لنـــــــــــــــااا
يـــــعـــــطـــيـــــــكمـــ الـــــــعـــــــافـــــــيـــه
الـســــــــــــــــــــــــــــراب
وهنــــــــــــــــااا شمعة الجــــــــــــــــــــلاس :welcometo3roos:
تغلى مقدار فنجان شاء ماء وعندما يغلى ضعى النعناع او الاكليل وانزليه من على النار ثم اتركيه يبرد قليلا وصفيه ثم اشربيه دافى والله انوا هالوصفة روعة وهى قديمة من ايام جدتى
روووووووووووووووووووووووووووووووعة……..
تسلم أيدج …………
الله يعطيج العافية,……….
في أنتظار أبداعاتك القادمة………
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها lopiz  |
 |
 |
| منقوع اكليل الجبل كمان النعناع الاخضر تغلى مقدار فنجان شاء ماء وعندما يغلى ضعى النعناع او الاكليل وانزليه من على النار ثم اتركيه يبرد قليلا وصفيه ثم اشربيه دافى والله انوا هالوصفة روعة وهى قديمة من ايام جدتى |
||
 |
 |
مـــــــشـــــــاء الــــّلـــــــه
الله يجزاج خير والله
عسى الله لايحرمنا منج
افدتينا افادكي الله
الــــــــف شكـــر حبيبتي
يـــــعـــــطـــيـــــــكمـــ الـــــــعـــــــافـــــــيـــه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم إيديك أختي الغالية على مشاركتك الهامة
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
وينفع وقت الدورة الشهرية تناول التمر
وشرب كوب ماء دافيء مخلوط بملعقة عسل على الريق
وشرب مغلي القرفة مع قليل من الزنجبيل وقليل من قشر البن اليماني
والتقليل من تناول الاطعمة المملحة لأنها تؤدي إلى إحتباس السوائل في الجسم وزيادة الالم
وأيضا يمكن غلي قليل من البقدونس وتحليته بملعقة عسل للمساعدة على إدرار البول وتخفيف إحتباس السوائل
والاستحمام يوميا بالماء الدافيء وفرك الجسم بالليفة للمساعدة على تحريك الدورة الدموية
تناول الموز يساعد على تخفيف الم الدورة لأن فيه بوتاسيوم الذي يساعد على مكافحة زيادة الأملاح في الجسم ويساعد ايضا في تخفيف حالة العصبية والإكتئاب وقت الدورة
التقليل من تناول الشوكلاتة وقت الدورة لأنها تزيد الالم وتزيد العصبية وقت الدورة
لك جزيل الشكر
:9_33:
مهما كانت النفسية والمزاااااااااااااااااااج
الله يعيينكم ويعييني وربي انهااا تضيق الصدر لاجات
لووووول ، ايي و الله تصيحني ..
بالنسبه لتجربتي اشرب الجـاي الاخضــرر ..
وعني جربت المره وااااااااااايد زينه حطيها ف ماي لمده يوم و بعدين اشربي المنقوع
وما بتتذكرين الالام هذي لمدة 4 شهور الى سنه