اخواتي العزيزات الكم هاي النصيحة من اختكم
اتركو الخبز الابيض والتوست وما شابهة وابدو باكل الخبز الاسود لان من فوائدة انة ايساعد علئ تخفيف الوزن بشكل …….
صحيح انة اشوية ما متعودين علية بس صدكوني راح تتعودون علية
انة بالبداية ما اتقبلتة لاكن من لاحظت ان الاغلبية هنا ياكلونة سالت الدكتورة وكالتلي انة مفيد للجسم والان ما اكل لا الخبز الاسود
وصحيح ساعدني في تخفيف الوزن بشكل
اعتقد ان كبر برهان ان ازيد الاوربيات هنا رشيقلت بشكل واجسامهن متناسق
وان كنتي اتحبين تاكلين التوست حاولي اتحمصية قبل حتى اتقل السعرات][/frame]
[frame="7 80"] ربي ياكريم ارحمني برحمتك يوم الدين[/frame]
بس ايش تقصدين بالاسود يعني الاسمر(البر)؟؟
شكرا لك على المعلومه و انا كمان دائما يقولون لي كلي خبز اسمر بس انا ما احبه بس راح اغصب نفسي عليه بارك الله فيك
حبيت اتاكد
هذا هو الخبز الاسمر?
وأنا سمعت من د . عبد الباسط السيد إن الخبز الأسمر يساعد على عملية الهضم بشكل عجييييييييييب
وطبعاً له فوائد كثيرة
اختي العزيزه الخبز الاسود هو مثل ما كلتي البر
اختي العزيزةnoon eyes
هذا هو المعني بالخبز الاسود بس حاولي تقرين نسبة الدهن بية قبل واحسن نوع الي بية نسبة الدهن 2 % مشكورة لانج اضفتي الصورة المرفقة لاني نسيت اضيفه [/frame]
[frame="7 80"] الهم ارحمنا برحمتك ياكريم[/frame]