مثل ما وعدتكم في موضوعي أني يوم ببدا رجيم
بحط يومياتي
طبعا قبل كل شي .. أنا بديت اليوم
وزني :63 ،، و طموووووووحي 57 مب أكثر جيه بيكون وزني مثالي
مشيت على رجيم الأخت حلم الرشاقة
يزاها الله ألللللللف خير
لين الحينة ما وزنت
بوزن كل يومين مرة
يعني باجر فالليل بوزن
أكيييييد خربت شويه << النفس بعد شو نسوي ههههههه
كلت كيكة مالت جلكسي
30 جرام ،، فالمقابل تخليت عن وجبة العشا
و مشيت ساعة أنا و أماية من البيت لين الجمعية
خذنا ساعة ،،
و كل شي تمام لين الحين
و أنا حبيت أحط الموضوع ،، عشان غيري يتشجع إن شاء الله و يبدا
و عشان أنتوا تآزروني و تشجعوني
و السموووووحة ع الإطالة
بس مشيت اليوم ساعه ..
وانشاء الله اتشجع معاج يااارب واضعف <<< مشكله المتن والله .. خخخخخ(r)
عالعمووم الله يعطيج عــ 10000 ـــافــيه ..
يالله خلونا نتوووواصــــــــل .. عشان نوصــل للوزن المطلوب ..:bigsmile:
يالله فديتكم شدوا حيلكم وان شاء الله كل وحده تحصل الوزن المطلوب..
وقوو اوووووووون
ان شاء الله توصلو للوزن اللى انتو عايزينه
حلو والله اننا نتواصل لحد مانوصل للمطلوب
ضاعفو الهمة والله معاكم
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها U.a.E-lOvE |  |
 |
| مرحبا بنوتات
مثل ما وعدتكم في موضوعي أني يوم ببدا رجيم بحط يومياتي طبعا قبل كل شي .. أنا بديت اليوم وزني :63 ،، و طموووووووحي 57 مب أكثر جيه بيكون وزني مثالي مشيت على رجيم الأخت حلم الرشاقة يزاها الله ألللللللف خير لين الحينة ما وزنت بوزن كل يومين مرة يعني باجر فالليل بوزن أكيييييد خربت شويه << النفس بعد شو نسوي ههههههه كلت كيكة مالت جلكسي 30 جرام ،، فالمقابل تخليت عن وجبة العشا و مشيت ساعة أنا و أماية من البيت لين الجمعية خذنا ساعة ،، و كل شي تمام لين الحين و أنا حبيت أحط الموضوع ،، عشان غيري يتشجع إن شاء الله و يبدا و عشان أنتوا تآزروني و تشجعوني و السموووووحة ع الإطالة |
||
 |
 |
وينزل وزنك بصحه وعافيه يارب:shy: [/frame]
وزني مثبت على 62
يعني في يومين كيلو ،، حلو
ختيه قمر قطر بشرينا عنج الغلا
شظايا الروح إن شاء الله تقومين بالسلامة