1*المشي الصحي لمدة سا عه في اليوم والجلسه الصحيحه مهمه لشد الجسم00
2*بللي قطنه بخل تفاح مخفف بماء ورد ،وامسحي بها الجسم يوميا ،ومن فوائده انه يزيل الحبوب من الظهروالوجه والصدرويزيل العروق الزرقاء (مع الاستمرار)00
3*أختمي حمامك دائما بأخذ دش بارد00
مع دعائي للجميع بالفائده 0000
(للامانه منقول من رسائل جوالك )000ودمتم
أختكم الظمآنه
يعطيج العافيه
ان شاء الله نجرب ونقولج بالنتايج :yes:
حبيت اضيف نقطه
صعود والنزول من الدرج يعطي نتيجه اسرع لشد الجسم
شكر الله مروركن بموضوعي
اسال الله العلي القدير بمنه وكرمه ان يطرح بموضوعي الفائده للجميع
وبحفظ العلي القدير00000000000
:9_33::9_33::9_33::9_33::9_33::9_33::9_33::9_33::9 _33:
كيفيه خياطه وسائد لكراسى وبالخطوات المصوره
طريقه تقطيع وخلى الدجاج بالصور
ملف لبدائل المكونات الغير متوفره فى المطبخ
علامات البلاستيك …… واهميتها لصحتنا……لكل ست بيت لازم تعرف العلامات دى
تقطيع الفواكهه بالصور ادخلى مستنيه ايه
اشكال متنوعه لسله الفاكهه ادخلى ولن تندمى
تسحيب العظام من الدجاج وبالصور
اطباق من مطبخ الشيف دينا سرحان وبالصور
لشد ال وبياضه وازاله ال
لبشره صافيه متألقه خاليه من حب الشباب ومن البثور من داخل منزلك
ملف شامل لتحضير الكيك والتورته وحشواتهم
كاساااات الشيكولا
التركيبه العجيبه لتفتيح المنطقه (……. )
مذيبات ال لالالا تفوتك
مفارش للنوم فى احضان السماء
طريقه خلى الفخده وربطها بالصور
موسوعه مصوره للخبز والمعجنات
طريقه عمل الوسائد بالترقيع
هااااااااااااااااااااااااااي ياعرايس
مشكورة حبيبتي على الموضوع
تحياتي
على مرورهن الطيب واتمنى من كل قلبي الفائده للجميع
اختكم الظمآنه
يعطيك العافيه
بارك الله فيك اختي ونفعنا الله واياك بمانقول ونسمع
اختك الظمآنه00