ياااااااااااااااأنا يااااااااااااااااا الرجيم ونشوف 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :::::

كيف احوالكم جميعاااااا أن شاء الله

أنا والرجيم في زحمة:s , والله حالتي حاله , ودي انزل وزني , عشان أحقق طموحي , وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااارب تكرمني وانزل ….
وكل اللي يتمنا ياااااااااارب …..

وأنا من اليوم 1/ 3 / 1445ه أعلن تمردي على السمنه ,,, وعلى كل مسبباتها ,,,,

وستكون هذه الصفحة مرجعي وملاذي :confused:بعيدااا عن أعين اقرب الناس ألي :o:o:o

وأتمني من كل من تكون امنيتها أنزال وزنها ان تكوووون هنا معنا يدااا بيدااا الى بر الامان بأذن الله عز وجل وأنا وانتم بصحة وعافيه …

مع محبتي
لين الشرق …

u) وانا والله ياأخت لين الشرق أعاني من نفس المشكله واذا لقيتي حل أسعفيني به لوسمحتي
ومشكوره على هالمشاركه الحلوه

انا بعد ما خليت ريجيم الاواستخدمته لكن لااستطيع الاستمرار عليه
قولوا لي ايش الحل بالله

أهلين أريج الحل قاااادم بأذن الله خليك معانا 😉 وانت تشوفي …

هلا والله بالعضوة ام الارقام الحل معانا بأذن الله …..

بالنسبة لي بأذن الله تعالى :::::::::::::

1 @ حأبدأ برجيم مع منوال رجيم حأجرب الثلاثه الايام الاولي [ الفواكه ]
أذا ناسبني ونزل وزني حأكمل ان شاء الله

2 @ الشاهي الاخضر مع النعناع سأواضب على تناولها بأذن الله .

3 @ خلطة أم سلطان سأواضب على تناولها بأذن الله …

4 @ المشي يوميا لمدة ساعة على الاقل أن شاء الله …

5 @ الدعاء داااااااااااائما والاعتماد على الله عز وجل ….

6 @ الفتمينات : الخميرة وفيتوب يوميا ان شاء الله …..
وسنحقق النصر بأذن الله

مع محبتي
لين الشرق

يا بنات رحت انا وزجي يوم الخميس على فرح …
زوجي رجع مصدوووم جداااا , قلتله شنو صار عسا ماشر , قالي العريس : كان شكل وصار شكل ,,, قلتله :كم نزل يعني؟؟؟؟؟

قلي ثلاث ارباعه رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااح

وقتها 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 حنقدر بأذن الله

الرجيم الاول :
وهو كالتالي :: –
—————-
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم – دجاج – أسماك )

* يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .

طبعا ممكن شرب القهوة والشاي وكل انواع الأعشاب مثل الشاى الأخضر والينسون وغيره خلال هذا الرجيم لكن بدون حليب وببديل السكر الفركتوز

و سلامتكم …

والله انك جيش حماس تفتف الله لا يضرك
بس هالمجاملات واللي من …….ماهي مخليه احد يكمل رجيم 😡 😡

لا بأذن الله تسواهن حأكمل معانا 7 شهور كاملة لعيد الفطر ….

😡 😡 😡 😡 😡 ونشوف …..

(u)(w)FONT=Courier New]السلام عليكن جميعا الاخت لين الشرق والاخت تسواهن واريد اسألج ياخت لين عن خلطة ام سلطان ومنو مجربنها ومن وين تشترينها وشو فايدتها واريد اعطيكن خلطه يقولون انها مفيده وتنحف وفي نفس الوقت غير مضره :
[/FONT][/MARQ]ا- عصير اناناس لاكنور
1- كيوي
2 ملعقة عصير ليمون ونضعها كلها في الخلاط وتؤخذ قبل الاكل بثلث ساعه
هذي وصفه انا جربتها بس من كم يوم واتمني تجربونها ونشوف النتيجه مع بعض ,اللي يجربها ويستفيد امانه لاينساني من الدعوات الطيبه لان دعوة المسلم لاخيه في الغيب مستجابه:o:o