====================
الرجيم هو …….
==========
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ
الافطار : 3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)
الغداء: كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية
العشاء : 2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .
عند الاحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
========================================
بس خواتي حبيت استفسر منكم عن :
========================
س1: منو جربت الرجيم هذا ؟
س2: كيفية عمل شاي القرفة (الدراسين) ؟
س3: كيفية عمل شاي الزنجبيل ؟
==========================================
وأتمنى أنكم ما تبخلون علي وتجاوبون على اسئلتي :shy:
==========================================
لاني انشاءالله ناوية اجربه بس بعد ما تجاوبون على اسئلتي وأكون شاكرة لكم .
============
أختكم : دموووووووووع :shy:
بس للاسف الا الان ماجربته انتظر تنتهي الاجازه وابدأ فيه
وعن كيفية عمل شاي القرفه والزنجبيل فهي تحضر بنفس الطريقه
ملعقه صغيره مسحوق القرفه تضاف على كوب ماء ساخن وتترك 5 دقائق
وتشرب والزنجبيل مثل وعلى فكره القهوه اللي داخله بالرجيم تكون قهوه عربيه
اتمنالك التوفيق
======
الف شكر أختي على المساعدة
ليش ما تبدين معاي أختي الحالمة ؟؟
انا انشاءالله ببدي فيه صج انه صعب بس نتحمل :confused:
وبالنسبة للقهوة متأكدة انها القهوة العربية ؟؟؟ لانه الي اعرفه بأي رجيم تدخل القهوة التركية :rolleyes:
وأكون شاكرة لج
أختج : دمووووووع
والقهوه عربيه لاني سألت البنات اللي استعملوها في منتدى
حواء اكدولي انها قهوه عربيه
اختي ريووم لاتيأسين في بنات كرروه اكثر من مره وهالرجيم مايكرر الا مره كل شهر وجاب معاهم نتيجه
سمعت ان خل التفاح علي الريق يسبب قرحه للمعده :eek2:
مو زين الصراحه
وبنات انتبهو ترى الزنجبيل خطر على الحوامل
انا سمعت انه يسبب اجهاض
والله اعلم
بس الصراحه الرجيم وايد متعب كله شرب شرب ماكو اكل
:rolleyes: