يا بنات احنا كلنا بنطرح مواضيع
سمعنا عنها لكن ما بنعرف شو الصحيح منها
الا ازا جربناها … بدي اطلب من كل وحدة جربت
الدهون للتنحيف
او رياضات للشد
او ريجيمات معينة
او طرق معينة
واستفادت منها انها تذكرلنا اياها
وش النتائج بالزبط الي حصلت عليها
عشان نعرف ايش الي لازم نعمله
هاد شي اكيد بيهم كل المشتركات بالمتندى
تحياتي وبنستنى ردودكم عن خبراتكم
سمعنا عنها لكن ما بنعرف شو الصحيح منها
الا ازا جربناها … بدي اطلب من كل وحدة جربت
الدهون للتنحيف
او رياضات للشد
او ريجيمات معينة
او طرق معينة
واستفادت منها انها تذكرلنا اياها
وش النتائج بالزبط الي حصلت عليها
عشان نعرف ايش الي لازم نعمله
هاد شي اكيد بيهم كل المشتركات بالمتندى
تحياتي وبنستنى ردودكم عن خبراتكم
انا اقولك تجربتي انا كان وزني بس لاتضحكين كان 99 يعني قنبلةاو زي ماتجولين نفيخة (بالونة متنقلة)ههههههههههههه
وكان طولي 155 اعتقد عرفتي ليش انا اقول كذا المهم روحت لدكتور في مصر واستمريت معاة 3 شهور ونزل وزني27 كجم
بس للاسف كان باقي لي تقريبا 10 او15 كيلو المهم جاني مرض بعيد الشر عن الجميع وهو الفالج (ابو الوجوة)شلل في الوجة وكان لازم اتعالج باخد دواء الكورتيزون وفعلا اخذتة ورحت اتنفخت مرة ثانية بس مارجع وزني على طول يعني رجع وزني في حوالي سنة بس كان الرجيم مرررة حلو كان فية برؤتين ونشويات وطبعا مااااااااااء اهم شي والابتعاد عن السكريات والاهم اني كنت امشي ساعة كاملة باليوم وكنت اطلع الدرج رغم وجود الاسانسير والى الان ماني عارفة اسوي رجيم بس راح انشالله ابدا من بكرة ربنا يقوينا بس هدي تجربتي معليش طولت عليكم بس هدا من جهري على روحي ايش اسوي
وكان طولي 155 اعتقد عرفتي ليش انا اقول كذا المهم روحت لدكتور في مصر واستمريت معاة 3 شهور ونزل وزني27 كجم
بس للاسف كان باقي لي تقريبا 10 او15 كيلو المهم جاني مرض بعيد الشر عن الجميع وهو الفالج (ابو الوجوة)شلل في الوجة وكان لازم اتعالج باخد دواء الكورتيزون وفعلا اخذتة ورحت اتنفخت مرة ثانية بس مارجع وزني على طول يعني رجع وزني في حوالي سنة بس كان الرجيم مرررة حلو كان فية برؤتين ونشويات وطبعا مااااااااااء اهم شي والابتعاد عن السكريات والاهم اني كنت امشي ساعة كاملة باليوم وكنت اطلع الدرج رغم وجود الاسانسير والى الان ماني عارفة اسوي رجيم بس راح انشالله ابدا من بكرة ربنا يقوينا بس هدي تجربتي معليش طولت عليكم بس هدا من جهري على روحي ايش اسوي