بنات انا عملت رجيم ونقص ورزني لكن نقص وزن سيقاني واجد وصار منظرهن شين ياريت يابنات الي تعرف طريقه لتسمين الساقين تقولي ويجزاها الله خير
وينكن ليش مارديتن عليا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياليت والله يكون فيه حل
مم ..
والله ما أدري شقولج .. لانه اخاف اقولج شي ويطلع مو زين
بس دايما اسمع اللي تبي تنحف منطقة بجسمها تسوي رياشة الايروبكس بعدين ما تمارسه الرياضة ..
وبجذي تستفيد
أما إنتي حالتج روحي سإلي مدربة رياضية
شكرا حبيباتي للردود
ماعندي فكرة وان شاء الله البنات ايساعدونج بس تابعي الموضوع 
جزاكي الله خيرا (.)
جزاكي الله خيرا (.
) وانا بعد ابى شى يسمن ساقى لان كنت اسوى رياضه قاسيه ونحفت عندى اللى عندها خلفيه
عن الموضوع تخبرنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثرة استخدام الكعب العالي يسمن الساقين ..
وهذا مو بس كلامي وتجربتي .. الا بحث علمي
في أمان الله
اختى دمع الليل انا مالبس الا الكعب العالى بس نفس الشى