الســـــــــــــلام عليكم ورحمــــــــة اللــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه وبركاتةةة
بنااات
هل الريااااضة
والأكل الصحـي
يساعدوون أنهم يودووون حب الشباب ولا لا؟؟؟
والي تعرف اكل صحي معين
أو رياضه معينه
تعلمني اذا فيها خير
والله يوفق الي بترد علي
ردوووووووووووووووو عااااااااااااااااااااااد
[ALIGN=center]والله ما اعرف معلومات دقيقة عن الموضوع بس اكيد الاكل الصحي مع تخفيف الحلويات وخاصة الشوكولا
وتخفيف البهارات الحارة تخفف من ظهور حب الشباب
اضافة الى ان الرياضة تفتح المسامات وتخرج الفضلات من الجسم
ارجو اني اكون قدرت افيدك
ادعو لوطني الحبيب لبنان
[ALIGN=center]لبنان الجريح الله يحميك
وتخفيف البهارات الحارة تخفف من ظهور حب الشباب
اضافة الى ان الرياضة تفتح المسامات وتخرج الفضلات من الجسم
ارجو اني اكون قدرت افيدك
ادعو لوطني الحبيب لبنان
[ALIGN=center]لبنان الجريح الله يحميك
الرياضه مفيده للجسم عامة..
إن شاء الله اللي عندها خبرة تفيدج ..
والله يوفقج حبوبه ..
أوووووووووووووووووووووووووووووك
ثااااااااااااااااانكس ع ردودكمممممممممممم
والله بحكم تجربتي مع الرياضة اعرف ان ارياضة تفيد ما ضر تفادي غسل وجهك اذا كان عرقان و ساخن جففيه و حتى يبرد اغسليه.بالنسبة لحب الشباب هو عند مرحلة معينة يظهر فيها وانصحك لا تخربي فيه حتى ما يتركلك اثار في وجهك.:2_49:واكيد الاكل يلعب دور كبير انصحك بالابتعاد عن الماكولات الدهنية والزبدة.اتمنى ان اكون افدتك بخبرتي المتواضعة.:1_3::9_28:
فدييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييتج أنتي
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووره
أهلا أختي … أنا مثلك مبتلية بحب الشباب ، في أول أسبوع الرياضة رح تحسي إنه يزيد فلازم تغسلي وجهك بغسول لطيف ثلاث أو أربع مرات باليوم ، بس بعدين راح يخف لدرجة إنك راح تحسي إن الحبوب تختفي تماما …. و إذا كنت تسووي التمرينات بمكان مفتوح راح يكون أحسن لبشرتك عشان الهواء الطبيعي يريح البشرة …
أتمنى أكون أفدتك