نفسي الأمارة بالسوء والرجيم 2024.

السلام عليكم
شخباركم

بناااات انا خلااااااااص
شاقولكم .. ما اقدر اسوي كنترول على نفسي كلش مول … آبي اضعف والله انا آروح نادي اسوي رياضه يوميا لمدة ساعه او ساعه ونص …. بس ما اقدر اوقف اكل من آقول باضعف أكل اكثر واكثر وتنفتح نفسيتي لكل شي والله تمللت شاسوي فعمري … حتى الي ماحبه يصير خاطري فيه (n):confused::confused:

لازم انزل 12 كيلوا حتى يكون وزني طبيعي …

تعبت لاتقولون سوي حميه وخلي عندج اراده والله احلف لكم احس نفسي مينونه ساعات شله هالاكل ذي مادري ؟؟

ياريت تعطوني حل او شي يسد نفسيتي بالمره او يضعفني خلطه طبيعيه
ومادري محتاره اذا اخذ حبوب ولا .. وايد محتاره اولا لاني وايد اصغيره اقل من 18 عمري .. وبعدين اخاف من الاثار الجانبيه اسمع اشيا وايد انه الحبوب مب زين انتو شرايكم
وياليت تفيدوني جد الي بترد علي بدعي لها الله يوفجها وينولها الي تبيه:wink:

مع السلامه

)Yes sister try this diet, you will feel full as you will be able to eat everything you want except of course the carbohydrates and the sweet stuff and you will lose weight . I hopt that we all will be able to lose these extra kilos that we :have and Good Luck

اختي عندي خلطه لسد الشهيه وللارداف اختي الغاليه هذي الخلطه من طبيب اعشاب معروف وكان منزلين مقابلته على قناه الـ LBC وكتبتها

200 غ بذرة الكتان

200 غ عين الجمل (لوز)

75غ كمون

يطحن جميع المقادير ويأخذ ملعقه تلهم متوسطه على الريج وقبل الغدا بساعه وقبل النوم بساعه

ياليت تجربينها وتقولين لنا نتايجها لانه انا شفت اختي عليها وروعه

ماابي منج غير تدعين لي بالذريه التوأم يارب

هلا اخواتي مشكورين عالردود

واختي زهرة ربيع الله يرزقج بالذريه التوام الصالحه ياااارب

بقولج عين الجمل ذي لوز يعني المكسرات ولا شنهو؟؟

وهل ينفع اسويه مع ماي مغلي بدل ما اكله جذيه؟