السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا أسوي ريجيم وشعري بدأ يتساقط من فترة ورحت حق عايدة صال عطتني ابر فيتامين حق شعري ونوعين من الفيتامينات وأنا أخاف أن شعري يتساقط من الريجيم
فايريت الي مسوين ريجيم شيسون على شان يحافظون على شعرهم وهل الفيتامينات تكيفي جسمي وأنا أسوي الريجيم
وشكرا
أنا أسوي ريجيم وشعري بدأ يتساقط من فترة ورحت حق عايدة صال عطتني ابر فيتامين حق شعري ونوعين من الفيتامينات وأنا أخاف أن شعري يتساقط من الريجيم
فايريت الي مسوين ريجيم شيسون على شان يحافظون على شعرهم وهل الفيتامينات تكيفي جسمي وأنا أسوي الريجيم
وشكرا
عزيزتي
الفيتامينات والماء بكميه 8 اكواب على الاقل في اليوم
لانها مثل الغذاء الكامل وافضل
فلا تفكري باتباع حميه بدونهما
الفيتامينات والماء بكميه 8 اكواب على الاقل في اليوم
لانها مثل الغذاء الكامل وافضل
فلا تفكري باتباع حميه بدونهما
انا افضل الفيتامينات الطبيعية يعني خلي الفواكه و الخضراوات شي اساسي بالريجيم اللي تسوينه
نفس المشكلة إختي 
آنا آخذ فيتامينات إلي تكون حق الشعر و البشرة و الأظافر.. و أحاول أكثر من الفاواكه و الخضرة.. بس يمكن أروح لدكتورة لأن مازال في تساقط ،، بس لاحظت إن مع الفيتامينات الحمدلله يصير أقل التساقط شوي..
موفقة حبيبتي..
مكورين البنات الي ردوا وناطرة الباقين
والله اني اسفة مااعرف