شحالكم يا احلى عرايس و احلى بنوتات ؟؟
ان شاء بخير و ما تشكون هم و لا مرض ..
اما بالنسبة لي اشكي هم كبير كالثقل على قلبي ..
و اللي تساعدني راح ادعي لها من قلبي لانها فرجت عني ..
خواتي سبق اني طرحت مشكلتي العام الماضي لكن ما طلعت بعد محاولاتي المليون لنتيجة مرضية ..
فاحب اليوم اني اطرح عليكم همي و يعل القى له حل جـــــــــذري ..
انا بنوتة طولي 149 يعني قصيرة و وزني مرة طالع و مرة وسط
ووصل اخر مرة من 49 ..
ممكن تقولون الوزن مثالي ..
لكن اقولكم غلطانين لانه المظهر الخارجي للجسم ابد ابد ما فيه اي تناسق (n)..
يعني شكلي صاير مدور اكثر من تحت بطريقة مو حلوة ..
يعني اردافي سمينـــــــــــــة بشكل يخلي حتى بيجامة النوم تنفر مني 
واللــه اني ما ابالغ او اكذب ..
بعد والطامة الكبرى ..
قبل يومين كنت رايحة حفلة ..
وكل اللي يعرفني من قرايبي منهبر:eek: ..
بسم الله عليكي وش فيها ايدينك صايرة متينــــــــــه كثير .. << من منطقة الكتف حتى الكوع اما بالاسفل ف اليدين نحيفتين ..
يسألوني اذا قرصني عقرب او شي :ss:..
طبعا هذا الشي يجرح و يخلي الواحد يكره نفسه و يحرم على نفسه حضور افراح و الحفلات ..
والله نفسيتي دمـــــــــــرت خلاص ما عاد اتحمــــــل اكثر:confused: ..
شو الحل ما عرف ؟؟
اجهزة رياضيه <<< شريت بالهبل و استخدمت لكن ما شي فايدة ..
حبوب <<< وحدة من العضوات ف منتدى اخر حذرتني كثير منها ..
رياضة << ظروفي و ارتباطاتي ما تسمح
والله ما ني عارفة شو اسوي ؟؟
شو اللي يخلي ايدي + اردافي تنحف
ابي اعرف اذا في تمرين او اي شي اخر ..
ابي حل دخيلكم لا تبخلون علي ..
واللي ما عندها تكتفي بالدعاء لي .. و رجاءا بلا تجريح ..
واللـه اللي فينـــــــــــي مو شويـــــــــة …..
المهم صحتك يا أختي الغاليه … وما عليك من الناس ….
والله لا يقول اللي يقولونه فيك .. بسم الله عليك ..
بس إلي أقدر أساعدك فيه هو الرياضه المستمرة ..
وتسجلين بنادي صحي .. وتظمنين نفسك أكثر بالنادي ..
بس الوزن المثالي 50 كيلو … والله الكل يقوله ..
وأنا وزني الحين 52 وعاادي الكل يقولي سمينه بس عاادي ما عقدت الأمور ..
الحمدلله ياارب في ناس وزنهم 400 بس تخيلي نفسك بمكانهم .. وش راح تسوين ..
وبعدين الدنيا فانيه .. وما راح تبقى على هالحال …
وأذكري ربك .. وإذا انتي بنت ابوك صيري واثقة من نفسك ولا يهمك كلام الناس …
الناس ما راح ينفعونك أصلاً ..
ومثل ما قلت النادي الصحي أظمن لك ولسلامتك ..
والله يساعدك ياارب ويحقق اللي فبالك .. قولي آآمين …
اتوقع انها افضل من شكرا ع المرور ^__^
ع العموم اختي ..
قبل كلام الناس اللي يذبح ..
لازم يكون عندي في داخلي شعور بالرضا عن مظهري ..
و مثل ما تعرفين اختي الحين فترة حفلات و اعراس ..
و انحرج كثير لما اجوف نفسي ف المنظرة واقول في داخلي لين متى و لي متى و لي متى ..
خلاص والله مليت .. دمرت ..
صايرة مثل الحريم الكبار قاعدة بالعباه ..
لانه ابسط شي فيني فقدته ..
هو ثقتي بمظهري ونفسي..
انا ما عندي الرضى عن شكلي عشان جي ما الومهم لما يجرحوني ..
اما بخصوص النادي الرياضي ..
ف انا اجوفها صعبـــــــــــــــة .. لاسباب خارجة عن ارادتي ..
والله المشكلة كبرت وتعقدت اكثر ..
يا رب فرج عني ..
في انتظــــــــــــــــــــــــــــــــــــار الحلــــــــــــــــــــــــول ..
اشتري ملفوف اللي هو كرنب ويكون حجم كبير
وقصي ورقه ورقه كم ورقه يعني كل يوم وسخنيها في طاوه ع النار بدون ماي
او سخنيه بالميكرويف
وحطيه ع الاماكن السمينه عندك الزنود والارداف
ولفي بقمااش وعشان ماتتبهذلين مع الاوراق حطيها والبسي مشد ع الارداف على طول
ونامي
يوميا قبل النوم
اسبوع وتشوفي الفرق
والصبح اتحممي
ترى ريحه الملفوف خايسه شوي بس اتحملي.
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها حبيبه الكل  |
 |
 |
| ياقمورة عندي لك حل يجنن وسريع وطبيعي
اشتري ملفوف اللي هو كرنب ويكون حجم كبير |
||
 |
 |
وانا بعد اقول كذ
اتوقع انها افضل من شكرا ع المرور ^__^
اتوقع انها افضل من شكرا ع المرور ^__^