كيف حااااااااالكم يابطبوطات
مابقول عقولات من البدايه كان ارفع من معنوياتكم
بصراحه انا متضايقة منكم واااااايد
وبقول ليكم ليش
في البداية كنتو متحمسين مرررررره
بس الحين مافيه لا نشاط ولاحماس ولاشي
وكل يوم ادخل الرابطه بس ماالاقي ردود ولا مشاركات الا قليله
و لو لقيت مشاركه بالغلط
وجيت فرحانه بقرأها الا صاحبتها جايه تقول ان نقص وزنها لييييييييش
:angry::angry::angry::angry:
يعني نتعب طول الشهر و نقتل حالنا علشان نزيد كيلو
وبعدين بكل بروووووود نخليه يطير
والاسباب معروفه
الدورة الشهريه
اختبارات
نتايج
دراسه
واعذارنا ماليها داعي
لان لو كل مره بنطنش الرابطه علشان هالاعذار مابنمتن طول عمرنا حياتنا كلها دراسه وشغل
وكل شهر الدوره
يعني كل شهر بنتعب وبنزيد هالكم كيلو علشان ننقصهم بعدين
لانتعب حالنا وخلاص
:21_164::21_164:
ويالله الحين
بنبدأ مابقول من جديد
بنبدأ نكمل على اللي بنيناه من قبل
وهالمره غيييييير
بنسوي مسابقة
والبنات بيتقسمون لاكثر من فريق
وكل فريق يضم 4 بنات
ونهاية كل اسبوع
ركزووووووو كل اسبوع بناخذ الأوزان
واللي ماتقدر تنتظم معانا من الحين اقول ليها احنا مابنقدر نساعدك اذا انتي ماساعدتي نفسك في البدايه
و طبعا الفريق الفايز لازم يدلعوووونه باقي البنات
وعلشان نعرف الفريق الفايز
بناخذ النسبه المئويه لزيادة الاوزان
والفريق اللي يخسر لازم يجيب 4 اكلات مختلفه
فيها سعرات حرارية و واهم شي تكون سهله علشان مانطفش ونقول الطبخ بيضيع علينا الوقت
ويالله بناااااات
شدو حالكم شوووي وخلنا نخلص من هالحاله اللي احنا فيها
وانتظر المشاركااااات
و رئيسة كل قسم بتختار اسم الفريق
والرئيسة يختاروها اعضاء الفريق بالتصويت
:poster_war:
من اول فريق بنبدأ المسابقه
ومافيه حد معين للمشتركات
اي عصقوله تدخل وتحط اسمها
انا ان شاالله معاكم في هالرابطة .. عاد ان شاالله اهني بنضبط وياكم لاني مليت كل مرة اقول بتقيد بنظام بس المشكلة كله اللي اقوله حجي .. الحين ان شالله عزمت اني معاكم
انا محتاجة خمسة كيلو.. اخر مرة قست وزني كان 45 .. الحين ضعفت بس مادري جم صار
ان شاالله تقبلوني وياكم 
وكسرتو خاطري قلت ان شاء الله افيدكم اول شي تسوونه قبل الحميه كل وحده فيكم تسوي لها
عشرج ايه عشرج ليش مستغربين ؟؟؟!! عشان الجسم يقبل السمنه لازم يكون خالي من الشوائب وكل شهر يكون حلول عشرج وعلى الريق يوميا تخلطون 3 ملاعق نيدو في ماء بارد
وسكر حسب الرغبه وتشربونه وبالعافيه وبعده كل وحده تسوي اللي برنامجها اللي تبيه
(حشى قلت قصة حياتي)
بس شرطنا الاستمرار
توني انتبه ان المسابقة مو فالرابطة
انا وزنت وزني 39 وهدفي الاول 6 كيلو .. اوصل لل 45 كيلو وبعدين نشوف ….
بس سؤال انتي قلتي رئيسة الفريق بالتصويت صح
ما تجمعنا هني عشان نحدد كل فريق ونصوت للرئيسة
وشلون فالرابطة جمعتولكم 4 بنات وسميو الفريق بعد والبنات مايدرون بالمسابقة ولا لهم ردود من بعد الاعلان عن المسابقة ؟؟؟؟
لان معظم البنات يدخلون الرابطه ويشاركون بدون مايقرأون الصفحات اللي قبل
ويش رايكم كل مجموعه تجي تكون فريق
واهم شي في النهاية نتشجع سوا
وشلون بتتشكل القروبات ؟؟
كرميلا حطي رابط المسابقة بالرابطة عشان يعرفون البنات