شلونكم بنات ؟؟
اليوم لقيت لكم ريجيم خطير بيخليكم تصيرون مثل عارضات الازياء >>تسمع بالتشويق والدعايات
المهم الرجيم ذا له مميزات كثيييييييييييييييييييره اهمها :
1.صمم بمنحة من الإدارة الأمريكية للزراعة والغذاء والدواء وجرب في مراكز أبحاث جامعة هوبكنز
2. مدته بس اسبوع وفي الاسبوع هذا ينزل 5 الى 7 كيلو
3.يحسن المزاج والنفسيه ويخلص الجسم من السمووووووووووم والمتراكمه من اكل المعلباات والوجبات السريعه ..
4.ماله اعراض جانبيه لانه يعتمد عالفواكه والخضار والابتعاد عن الزيوت وكثرت الطبيخ والنفيخ ..
5.ضروووووووري تشربين خلال هالاسبوووع كل يوم 10 اكواب من المويه
6.تقدرين تسوينه اسبوع ثاني بس لازم ترتاحين 3 ايام بعدين تكملين
والبرنامج كما يلي :
اليوم الاول :
تاكلين اي نوع من الفواكه وباي كميه ماعدا الموز وينصح باكل كميه كبيره من البطيخ ..
اليوم الثاني :
تاكلين خضار اي نوع سواء كانت (خضار مطبوخه او غير مطبوخه) بس اهم شي تبتعدين عن الزيوت في طبخ الخضاااار وتقدرين بعد تاكلين بطاطس بس بشرط ؟؟تكون حبه وحده بس ,ومسلوقه ,وتاكلينها على الفطور وبس ..
اليوم الثالث :
تجمعين بين الفواكه والخضار الكميه اللي تبين واي نوع ماعدا الموز والبطاطس
اليوم الرابع :
اليوم ذا بالذاااااااااات حرمااااااااااااااااان يقتصر على الموز والحليب بس لكن الموز ماتتعدين 8 موزات
والحليب 3 اكواب وقليل دسم وتقدرين تشربين شوربة خضار مسلوقه بس بدون بهارات
اليوم الخامس :
يوووووووم الاحتفال تقدرين تاكلين كوب واحد من الارز البني مع 6حبات طماطم بس تشربين 12 كوب ماء
اليوم السادس :
كوب واحد من الارز البني مع خضار وبالكميه اللي تبين
اليوم السابع :
كوب من الارز البني مع +عصائر الفواكه + خضار بالكميه اللي تبين
اليوم الثامن :
راح تلاحظين ان وزنك صاااااااار اخف ورح تحسين بنشاااااااااط وحيويه اكثر من قبل
معلومات إضافية ::
1. اهم شي بالريجيم لازم تشربين 10 اكواب من الماء كل يوم اقل شي
2.تقدرين تشربين قهوه خلال الريجيم بس بدون حليب ولا سكر
3.تقدرين تضيفين ملعقه وحده من الزيت في الطبخ ..
انا راح ابدا بكره انشالله بس فيه شغله محيرتني في الريجيم وشو الرز الاسمر ؟؟؟
اللي تبي تبدا معااااااااااااي تسجل اسمها وزنها…..وبعد اسبوع بنشوف النتايج ؟؟؟
ولا أنا غلطانة؟
إذا نفسه أنا من بكرة بشترك معاك
والله رجيم سهل الصراحه
بس انا هلأ مشتركه في واحد
ياريتك من زمان اجيتي
لأنو شكلو سهل
بس بجربو ان شاء الله
واختي اظن الرز الأسمر هو رز اسمر عادي دايت يعني لليعملو رجيم
عمتي بتستخدمه يعني اسمعت
والله يوفقك يارب وتوصلي للوزن الي بدك ياه يارب
بس احسه متعب
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها نونابسام  |
 |
 |
| شكرا حبيبتي بس انه ضعيفه امام الرجيم | ||
 |
 |
وبالعكس هذا الريجيم سهل واحسه مايتعب لانه متكامل
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها زينب ام علي |
|
|
| هذا نفس رجيم الشوربة الحارقة للدهون! ولا أنا غلطانة؟ إذا نفسه أنا من بكرة بشترك معاك |
||
|
|
شاكره لك مرورك حبيبتي (f)(f)
مادري ماسمعت فيه ريجيم الشوربه بس انا متفائله بالنتايج وشدي حيلك وخلينا نبدا مع بعض وماراح نخسر شي لان المده قصيره 😉
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها فلسطين حبيبتي |
|
|
| والله رجيم سهل الصراحه بس انا هلأ مشتركه في واحد ياريتك من زمان اجيتي لأنو شكلو سهل بس بجربو ان شاء الله |
||
|
|
صادقه احسه سهل واللي حلو فيه ان مدته بس اسبووووووع
ومشكوووره على المعلوومه وعلى المرووووور :15:
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها أنا الشوق |
|
|
| شكله زين وينحف بس احسه متعب |
||
|
|
شاكره لك مرورك ياعسل …(f)
وزني 62 وطولي153 وأبي يصير وزني 50