سمعت عن الردة حبوب النخالة وانهاتخفف الوزن وبعدين قرات انها تنع انتصاص الكالسيوم فهل هذا صحيح الي تعرف ياريت تفييدني
مادري انتي قصدك حبوب
ولاخبز الردة
لا اقصد النخاله الي تنباع بالمطاحن بعد مايطحنوا البر ينخلوه وتطلع من البر يعني لو تنخلي البر الاسمر في البيت بتطلع لك الي اقصدها
اها انا مرا ستخدمت خبز الردة بس ماستمريت عليه بس اسبوع وتركته
ان شاءالله تلقين جوابك من العضوات
والله أنا سمعت انه تحطين ملعقة أكل من طحين الرده في الروب و تاكلينه
بس ماعرف عن تأثيرها عالكالسيوم
أنا أعرف وحده نزلت عليها بس ماأعرف عن حكايه الكلسيوم وأ؟نا جيبتها بدي أستخدمها وأنا مرضع تخفف من الجوع
السلام عليكم
فعلا الرده بتنزل الجسم وبتديى احساس بالشبع
بس سمعت ان كترها يسبب هشاشة العظام
يعنى اكيد بيكون ليها تأثير على الكالسيوم
ممكن تتأكدى من دكتور خاص بالتغذيه
يارب اكون قدرت افيدك
فعلا الرده بتنزل الجسم وبتديى احساس بالشبع
بس سمعت ان كترها يسبب هشاشة العظام
يعنى اكيد بيكون ليها تأثير على الكالسيوم
ممكن تتأكدى من دكتور خاص بالتغذيه
يارب اكون قدرت افيدك
انا اختى كانت بتعمل رجيم ومن ضمن النظام الغذائى اللى الدكتوره ادتهولها الرده مع كوب زبادى