السلام عليكم يا حلوين…
اخواتي من فيكم جرب رجيم دشتي…
كم نزلتي والفتره….
هل حسيتي بتعب ولا….
هلا اختي
اني جربتة وفعلا نزلت علية ماشاء الله كثير
بس ماانصحك انك تتبعين
لانة طلع عندي تليف في الرحم
وسمعت انه من كثر اكل البروتينات
اتبعي التخفيف والمشي احسن لك
موفقة
اني جربتة وفعلا نزلت علية ماشاء الله كثير
بس ماانصحك انك تتبعين
لانة طلع عندي تليف في الرحم
وسمعت انه من كثر اكل البروتينات
اتبعي التخفيف والمشي احسن لك
موفقة
مشكوره اختي….
سبحان الله الرجيم معروف ومحد جربه غريب…
حبيبتي انا اخصائية تغذيه وهالنوع من الرجيمات معروف في علم التغذيه بالنظام الغذائي العالي في البروتين (يعنيي يكون معتمد ع بروتين وقليل جدا في الدهون والكربوهيدرات) بس اهو انشهر باسم رجيم دشتي في منطقتنا العربية والخليجيه بالذات واهو من ناحية ينحف فاهو ينحف بس طريقته غير صحيه لانه الانسان محتاج لكل العناصر الغذائية سواء بروتيناو كربوهيدرات او حتى دهون وفيتامينات واملاح معدنيه بس المهم انه يعرف يوازن بين كل هلاشياء وياكلها بالنسب المعقوله اللي تناسب احتياجات جسمه.ممكن الشخص يتبع هالنوع من الانظمه لو حاب ينزل من وزنه بكيلو جرامات كثيره فيفتره قصيره بس بشرط يتبعه لفتره قصيره لانه اتباعه لفترات طويله يسبب مشكلات صحيه وممكن نقص في بعض الفيتامينات والاملاح المعدنيه للأمتناع عن تناول انواع معينه من الاطعمه واصلا الجسم عشان يحرق الدهون لابد من وجود الكربوهيدرات وفي غيابها يحدث خلل فيعملية الاحتراق مما يكون مواد ضاره بالجسم..وبعديين حبيبتي مشكلة اي رجييم لما بتتركيينه بترجعيين تدريجيا تكتسبيين الوزن اللي فقدتيه واحتمال كبير يكون الوزن الللي فقدتييه وزياده بعد إلا لو حرصتي انه بعد ما تتركينه تتبعيين اسلوب ونظام غذاء صحي وهذا المهم..
************************************************** ************
************************************************** ************
وانا اعرف ناس نقصو اكثر من 20 كجم على هالرجييم في فترات متفاوته تتراوح بين 6 شهور والسنه
جزاك الله خير الجزاء… بس انا محتاجه انزل وزن عشان كذا قالوا لي عن رجيم دشتي…
حبيبتي مهما كنتي محتاجة تنزلي وزن صحتك اهم
على اني قلت لج ويش صادني من تحت راس رجيم الدشتي وانتي مصصمة علية
المهم راح اقول لك تجرتي
على اني قلت لج ويش صادني من تحت راس رجيم الدشتي وانتي مصصمة علية
المهم راح اقول لك تجرتي
اني سويت هالرجيم تقريبا 4 شهوووور
في البداية ومن اول اسبوع حسيت بالتعب لكن بعدين الحمد الله كان كلشي عاااادي
واهم شي تاخذين فيتامينات معاه
انتي كم وزنك وكم محتاجة تنقصي؟؟
اهلااااا حبيبتي
قريت كلام اخصائي تغذيه
وقال انه ضار جدا بالجسم ماانصحك بيه
ما جربته