وبنسبه للمزوجات تلف المعجنات في الليل وتقليها العصر اسهلها وعشان نستفيد بالليل وناكل وش رايكوم ……………………………………..
الفطور :7تمرات مع قشطه +نص كاس ماء عشان يكون في مكان +4سنبوسه +صحن شربه ولحم لانها غنيه بالكالسيوم بس شربت الشوفان والي مايعرفها راح اكتب الطريقه+بطاطس مسلوقه مع الزبده
بصلات الترويح :2 كاس حليب توديع النحافه راح اعطيكوم خلطته مره روعه تلاقينه في الصيدليه اسمه بودرت الشكولاته لزيادت الوزن فيه نوعين شكولاته او نكهت الموز
بعد صلات التراويح :3 كاسات ماء+تمر عجينة التمر مع حلبه مطحونه
الساعه 11:سندويش فول سوداني +عصير برتقال
السحور :دجاج +رز صحن او الموجود بس اكلي نفرين
بنات لاتنسون تقيموني تكفون لاتنسون الدعاوي ماحلل الي ينقل بدون مايذكر
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها تانيا=  |
 |
 |
| اهلين بنات اليوم اتشجعت من شمعة محبه و جبت لكوم جدول سويته لرمضان مره حلو واضيفو عليه بس صراحه خليت اننا نصلي الفجر وننام ونقوم الضهر وبنسبه للمزوجات تلف المعجنات في الليل وتقليها العصر اسهلها وعشان نستفيد بالليل وناكل وش رايكوم …………………………………….. الفطور :7تمرات مع قشطه +نص كاس ماء عشان يكون في مكان +4سنبوسه +صحن شربه ولحم لانها غنيه بالكالسيوم بس شربت الشوفان والي مايعرفها راح اكتب الطريقه+بطاطس مسلوقه مع الزبده بنات لاتنسون تقيموني تكفون لاتنسون الدعاوي ماحلل الي ينقل بدون مايذكر |
||
 |
 |
:87457::87457::87457::87457::87457:
موفقه يااااااااارب
وان شاء الله تسمنين
وفرحتيني مره ونشاء الله تمتنين (تسمنين)
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها تانيا= |
|
|
| حبووووووووبه تسلم ايدينك على هاذي الكتابه وفرحتيني مره ونشاء الله تمتنين (تسمنين) |
||
|
|
تسلمين ياقمر لا شكر على واجب
انا كل يوم ح فرحك واكتبلك
ننتظر المفيد
وانتى بعد تسمنين واااااااااايدزى ماتتمنى 😉
الله يفرحج .. وتمتنين ونمتن كلنا … ونسوي قروب الرشيقات واللي أجسامهم مانيكان ..
خخخخخخخخخخخخ .. :21_131:
ألف شكر لج حبيبتي …
:87457:
وان شاء الله أستفيد أنا ويستفيدون الباقين ياااااااااااارب …
وانا اشجعك
شمعة محبه الله يفرح ايامك ويسعدك دوم
دفاية زيت تسلمين على كلامك العسل والله يوفق الجميع
شو اسم خلطة الحليب من الصيدلية؟؟
مشكورة
وان شاء الله الكل يستفيد..
