لليوميات
اعطينا هذه المعلومات
وزنك
طولك
هدفك
وزني الحالي 64.5 – 65
طولي 154
الهدف 54
انا باديه من اليوم . . يعني بتقدمكم اسبوع
نورتينا انا جادة جدا واحب الناس الجادة مثلك
لاني ما احب البنات اللي يسجلون ويختفون
وصرااحة كانت رابطة عارضات الازياء رووووعة بجد لكن للاسف انا خلال الفتر ة اللي كانت روح فاتحة بيها المسابقة
كم مرة صارت لي ظروف وتركت التجمع
المهم
حتى اناا بادية من الان لكن انا حطيت الوقت لنهاية الاسبوع حتى يلحقون البنات يسجلون
واهلا وسهلا بيك حبيبتي
لكن انا لما سجلت بالملف تبعها استمريت معهم اسبوعين
وبعدين سافرت شهر
خلال السفر ما قدرت اسوي رجيم لاني ما كنت مقيمة بمنزل كنت بالفندق
فلا اقدر اطبخ ولا اقدر اكل اكل صحي
ولما رجعت بدا رمضان
المسابقة اللي كانت عاملتها روح لنتهت لنهاية رمضان
خلال رمضا ننزلت بمكن 2 ا و3 كيلو
وبعد رمضا ن بديت دوام بالجامعة وكنت بالسنة الاخيرة
تركت الرجيم على الاخر
وكنت تعبانة من ظروف صارت لي
وبالتالي كانت النتيجة زيادة وزني
انا لما بديت مع روح
كنت 68 حسب ما اتذكر
ونزلت 3 كيلو يعني صرت 65 خلال الاسبوعبن
شافرت ورجعت واان محافظة على وزني خلال رمضان
نزلت وصار وزني 63
لكن بعد هالشئ ما شفت الستين بعد فترة رجع وزني يززداد
الة ان وصل الان 71 للاسف والله متحسرة على نفسي وقلت لازم اضعف خلال ال3 شهور القادمة
انا طولي 58
ل واوصل لل 55 اكون كويسة وبعدها افكر انزل اكثر او اثبت
اهم شئ خلينا نستمر ونصبر ويارب يحقق مرادنا
نظاني اللي حسويه الان هو التخفيف واحياانا السعرات
ومبروك التخرج
شوفي الغالية اهم شي تلتزمي مهما كانت الظروف ..
انا احاول اني التزم البيت لين العيد واخلي اكلي فالبيت قدر الامكان .. عشان لما يجي العيد اكون نازله شوي .. ابغى اشوف الخمسين .. من زماااان عنها 
ان شاء الله نضعف ونوصل للوزن المثالي بصحة وعافية
يلا تحمسي معي وخلينا نستمر
بس ان شاء الله نلاقي بنات يسجلون معنا
لانه ما ادري ليش هالركن نايم هذه الايام
وقليل يدخلون له
معليه انا وانتي ان شاء الله رح نشجع بعض .. اهم شي التواصل والاصرار
انا الحمدلله ريجيمي ما يحسسني بالجوع لاني اكل اللي اريده تقريبا
اولا بعرفكن بي
اناكنت مشتركه برابح الاكبروخسيت عليه7كيلوووصلت للوزن المثالي
بس طاح وجهي وقلت بزوت2الازاد5:ss:طبعا كشكل مابين بين بس بوجهي شيوووووووووووي والارداف شووووي
المهم
الاسم شوشو(لقبي تبع الرابح الاكبر)
الوزن65
الطول160
الوزن المطلوب60
زي ماقلتي ريوم السبت نبددي عشان اناحاليااصوم القضاءومشغوله شوي هذا الاسبوع
على فكره كلللللللللللللل يوم ادخل هذا القسم عشان اشوف تجمع التحق فيه واشوفه نااااااااااااااااااايم
فارجويكون في جديه للموضوع:mad:
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها اشتقت لامي وابي  |
 |
 |
| السلالالالالالالالالالالالالام انابسجل معاكم اولا بعرفكن بي اناكنت مشتركه برابح الاكبروخسيت عليه7كيلوووصلت للوزن المثالي بس طاح وجهي وقلت بزوت2الازاد5:ss:طبعا كشكل مابين بين بس بوجهي شيوووووووووووي والارداف شووووي المهم الاسم شوشو(لقبي تبع الرابح الاكبر) الوزن65 الطول160 الوزن المطلوب60 زي ماقلتي ريوم السبت نبددي عشان اناحاليااصوم القضاءومشغوله شوي هذا الاسبوع على فكره كلللللللللللللل يوم ادخل هذا القسم عشان اشوف تجمع التحق فيه واشوفه نااااااااااااااااااايم |
||
 |
 |
اهلا حبيبتي نورتي التجمع
يلا نبدا السبت بكل قوة وعزيمة ان شاء الله
والله ما في احلى من الرشاقة بس المهم نصبر
ونستمر