السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي بدخل بالموضوع ع السريع
خواتي محتاجه تجارب تقويني على هالرجيم
لان مثل ماتعرفون شوي صعب
وهو لبن قليل الدسم و 21 تمرة باليوم
فياريت اللي مجربته تفيدني بتجربتها
كم استمريتي بالرجيم ؟؟
وكم نزلتي؟؟
وشكثر قدرتي تقاومين وتتحملين؟؟
خواتي محتاجه لردودكم 
وبنقص عليه 2 كيلو بثلاث ايام او كيلو على حسب الرياضة
فالبداية كان يجيني صعب وما اقدر اصبر لكن اتعودت عليه وانا هدا الاسبوع رجعت له
ودعواتك اختي لي بالذرية الصالحة
جسمها صار حلوو وهي اصلا مو دباا
لا مافيه اي ضرر منه لانه صحي التمر واللبن
الله يوفقك خيتوو ودعواتك لي
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها دعاء*-*  |
 |
 |
| انا اختي بجربه كل مرة استمر عليه ثلاث ايام واوقفه وكلما حسيت راسي زدت في الميزان ارجع له
وبنقص عليه 2 كيلو بثلاث ايام او كيلو على حسب الرياضة فالبداية كان يجيني صعب وما اقدر اصبر لكن اتعودت عليه وانا هدا الاسبوع رجعت له ودعواتك اختي لي بالذرية الصالحة |
||
 |
 |
ماشاء الله كلش حلو كيلوين ب 3 ايام
ياربي ينزل انا بعد جذي او اكثر << طماعه 
الله يرزقك ياربي بالذرية الصالحه السليمه المعافاة وبتوام كمان يارب
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها غيداء990 |
|
|
| والله اختى جربته واستفادت كثير الكل لاحظ وماشاء الله
جسمها صار حلوو وهي اصلا مو دباا لا مافيه اي ضرر منه لانه صحي التمر واللبن الله يوفقك خيتوو ودعواتك لي |
||
|
|
مااشاء الله حلوووو
مشكورة حبيبتي على ردك
الله يحققلك اللي ببالك يارب 
والله يحقق لك الي بتتمنيه وان شاء الله بتنحفي وما يرجع يزيد الوزن ابد
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها دعاء*-* |
|
|
| اميييييييييين ياارب يسلمو اختي على الدعوة الحلوة
والله يحقق لك الي بتتمنيه وان شاء الله بتنحفي وما يرجع يزيد الوزن ابد |
||
|
|
امييييييييييييييين ياربي
بس ان شاء الله راح ابتدأ من يوم السبت لين الاثنين
والثلاثاء راح ابتدأ رجيم ثاني / لان سمعت لم تتبعين نظام التمر واللبن وترجعين تكلين يرجع لك الوزن اللي خسرتيه
هذا ان ماكان دبل الوزن اللي قبل 
بعد مااجربه راح اخبرك بالنتائج
الله يقويك ويعطيك العافيه
خلينا نبتدي مع بعض اذا حبتي
بقولك تجربتي ..
انا العام جربته يوم واحد ودخت هههههههههههههههههه مااتحمل ياااي
لا جد والله يدووخ وسبب لي الله يكرمك >>امساك
فووووووووووووووووووووووووووووووووووووووق
شالسالفة بنات ليش نايمين بهالقسم؟؟؟