بنات لو سمحتوا مساعدة قلبية
ابي تمارين لشد الصدر ما شاء الله صدري عود و قاعدة اسوي رجيم اخاف يصيدني ترهل و تشققات فيدوني شنو اشوي 
الحال من بعضه <<<<خخخخ
بس لازم رياضه مع الرجيم باحاول انزل لك الرياضه اللي عندي وتقدرين تسوين بوش اب
بالتوفيق
بس لازم رياضه مع الرجيم باحاول انزل لك الرياضه اللي عندي وتقدرين تسوين بوش اب
بالتوفيق
حبيبتى تمارين الاذرع هى انسب رياضة للشد.موفقة بإذن الله.
ماعرف والله
ابحثي بالنت يمكن تلاقين
بالتووفيق