تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يومياتي في مشوار احب نفسي,,,,,,,,,

يومياتي في مشوار احب نفسي,,,,,,,,, 2024.


هايات ,,,,,,,,,,,,,شلونكم شخباركم ,,,,,,,,,,,عروس

انا ماني من الناس ,عمري 22 سنه ,وقررت اعتني بنفسي,,,,,,,واتحمل بنفسي وخصوصا اني الحين بمرحله فضااااااوه اللي تخليني اركز على حياتي واسيطر على كل شي,,,,,,,,,,,وازيد وزني

وزني الحين 47 وباقيلي 3 كيلو واتخطي الخمسين ابي اختم هالمرحله بشطااااااااااره وحزم واراده واتخطي هالرقم بأذن الله وراح اتخطاه,,,,,,,لااني قويه واحب لنفسي الافضل,,,,,,,,,,,,,, عروس

كل يوم راح اجي هنيه واكتب شنو كليت ماراح يكون فيه شي ناقص راح اكون لنفسي رقيب عشان ما اظلم نفسي واتعلم اني اخذ سعرات اكثر قد ما اقدر ويزيد وزني,,,,,,,,,,,,,
عروسعروسعروس

من باجر راح يكون تواجدي بهالصفحه واكتب كل شي اكله بالتفصيل الممل وكل شي اسويه,,,,,,,,عشان احس لنفسي واعرف شنو يدخل داخل بطني واتحمس اني اجي اكتب,,,,,,,,,,,,,ونظامي راح يكون موجود قدامكم للاستفاده,……….عروس

دعواتكم لي بالتوفيق,,,,,,,,,في مشواري اللطيف عروس

احبكم ,,,,,,,,,,,عروس

ربنا يوفقك ياقمر وتوصلي للوزن المطلوب

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها أميرة أم أنس عروس عروس   عروس
     
 

ربنا يوفقك ياقمر وتوصلي للوزن المطلوب

 
عروس   عروس

مشكوره حبيبتي ربي يوفق الكل,,,,,,,,,,,,,,,عروس

بالتوفيق ان شاءالله
وبانتظار يومياتج
الله معاج ياقلبي كثري من الفاست فود

ويارب انتي تسمنين وانا انحف

حبيبتى موفقة بإذن الله.لكن حبيبتى انتى ما ذكرتى طولك يمكن يكون وزنك مثالى..بالتوفيق

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها AL-7alema عروس عروس   عروس
     
  بالتوفيق ان شاءالله
وبانتظار يومياتج
 
عروس   عروس

انشالله بنهايه اليوم راح اكتب يومياتي,,,,,,,,,عروس

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها رواجي عروس عروس   عروس
     
  الله معاج ياقلبي كثري من الفاست فود

ويارب انتي تسمنين وانا انحف

 
عروس   عروس

انشالله الله يرزقنا كل خير,,,,,,,

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها ســــــــــــاجدة عروس عروس   عروس
     
  حبيبتى موفقة بإذن الله.لكن حبيبتى انتى ما ذكرتى طولك يمكن يكون وزنك مثالى..بالتوفيق  
عروس   عروس

طولي 155 وزني 47 يعني ناطره ادخل الخمسين واشوف شبيصير بعدين هههههههمشكوره يا حبوبه خلونا على تواصل بنات ,,,,,,,,,,,,,

وزنك بالنسبه لطولك كتير كويس

بالتوفيق يا قمر

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها أم نجود الأحساء عروس عروس   عروس
     
  وزنك بالنسبه لطولك كتير كويس

بالتوفيق يا قمر

 
عروس   عروس

ايوه حبيبتي بس يبيلي شويه امتلاء بجسمي ,,,,,,,,,,,شكرا على تواصلك احبكم

طبعا من مساوئ السمنه انه بطني انتفخ ,,,,,,,,,,,,بحل هالموضوع بعد ما اكمل اوصل للوزن المطلوب,,,,,,,,,,,,,,,,لاني احتاج امتلاء بمنطقه الارداف والذراعين والصدر,,,,وانا قاعده امتلي بالبطن والوجه خخخخخخخخ يله خل اكمل المشوار المهم

اليوم اول وجبه كليت (طبق رز) وبعده (طبق سيريلاك)

الوجبه الثانيه (2 سندويش + عدس) و4 ملاعق حلاوه طحينيه

الوجبه الثالثه (برجر وسندويجه +شوربه )مع حليب كامل الدسم +موزه +مره اخرى طبق السيريلاك + ملعقتين حلاوه طحينيه ,,,,,,

وبث

برنامجي اكمل عشر ايام عشان ازيد كيلو وهكذا ,,,,,,,,,,,,,,تمضي الايام ,,,,,,,,,,,,

شرايكم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,يبيلي اكل اكثر انشالله مع طلعه المعاش ابتدي انتقل للبسكويتيات والكاكوات والاجباس,,,,,,ياجر انشالله بجرب مشروب الحلبه مع اني ما احبه ولا اعرف اسويه بس يله اكون استحقيت شرف المحاوله خخخخخخخخخ

وبث

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.