صباح الخير
اتمنه انكم تساعدونى انا اعانى من الكرش من بعد الولاده والحين بنتى عمرها سنه وشهر وبعده فينى كرش:oواااايد استحى لما البس لبس ضيق فاتمنه انكم تساعدونى فى الاكل اخبركم شى انا ارضع
اتمنه انكم تساعدونى انا اعانى من الكرش من بعد الولاده والحين بنتى عمرها سنه وشهر وبعده فينى كرش:oواااايد استحى لما البس لبس ضيق فاتمنه انكم تساعدونى فى الاكل اخبركم شى انا ارضع
ليش ماتردون على حراممممممممممممممم
حياااتي على الريق اشرربي مااي داافي + ليموون وعليج بتمااارين البطن والمشي وحطي عليها خلطة الزنجبيل ولفية بررق شفااف حق الاكل
خلطة الزنجبيل تبشررين كمية من الزنجبيل + اي زيت اللوز او بيبي جونسوون او اي زيت تحبينة + فكس شوووي يعني 3 ملاعق
وخلطي في الخلااط لين يصير الخليط كرريمي وحطية على البطن ولفية بوورق الشفااف حق الاكل وامشي او سووي تماارين
وانشاااء الله رااح يكوون فية نتيجة
والبنااات هني بالمنتدى مب مقصررررين شوووفي الموااضيع
حبيبتي كرشتك كبيرة ولا صغيرة وكم وزنك حتي اساعدك
تمارين الشد تعطيج مفعول اقوووووووى من المشي مع تخفيف الاكل..