عزيزتي .. لكي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق في رمضان ، بعيداً عن جفاف البشرة وحب الشباب ، يقدم لكِ خبراء التجميل بعض النصائح المهمة التي تمنح بشرتك النعومة والنضارة الكاملة . يذكر الخبراء أن العادات الغذائية تعد أقوى سبب لمشاكل البشرة ، لذا عليكِ بالإكثار من تناول السوائل والماء، والاهتمام بتناول طبق السلطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور، وذلك لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها، وأيضاً تناول البروتينات وفيتامين"أ"و"د"، يساعد في علاج جفاف البشرة وخشونة الجلد". ويضيف الخبراء أن الأغذية الغنية بفيتامين"أ"، تساعد في الحد من جفاف البشرة، وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية : الجزر، الخس، البقدونس والسبانخ ، مؤكدين أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجاً لها خلال شهر رمضان، مثل الحساسية، وخاصة الارتكاريا. ويحذر من خطورة انتشار طبق المخللات على مائدة الإفطار، بصورة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية، بجانب تأثيرها الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي ، مشيرين إلى أن هناك أمراض جلدية تزداد حدتها بكثرة نتيجة لتناول الدهون والحلويات، التي يزداد الإقبال عليها خلال شهر رمضان . وفي النهاية ، ينصحك الخبراء باستغلال فرصة صيامك ، والابتعاد عن تناول السكريات والدهون.
دمتن بصحه وعافيه
عاد انا السلطة مادري ليش ما حبها في رمضان
ماكلت غير مرة وحدة بس
بس نعوضها في عصير الجزر ان شاء الله
المشكله اني ماحــــــــــــب الخضروات:21_207: ومن جاء رمضان واكلي كله مب صحي:sm215:
مشكورة حبيبتي
تسلمي
تسلمي
تسلمي يا قلبي
ربي يخليج ويسعدج ومشكووره عالمعلومات الطيبه.. ممممم انا بعد ما اكل سلطه فرمضاااااااااااان احس اني كسووله .. كله اشرب جااي اخضر وكرك= جاااي حليب
وعصااير من العطش
وعصااير من العطش
ربي يوفقكم
اختي النظرة الخجولة اهم شي لجمال البشرة الخضروات والفواكه تغير البشرة بشكل غير طبيعي وذلك لنسبة الفيتامينات اللي فيها ولازم تاكلينها
خواتي شكرا للرد
مشكورة غاليتي