الله يجازيها الخير اللي بتساعدني وينولها اللي ببالها 2024.

🙁 🙁

:confused:

والله هاذي حالتي تمللت ،،، حتى زوجي لاحظ

تدرون شنهو كررررررررررررررررررشي

صرت ما اقدر البس قمصان نوم ولا بديات استحي ،،، مشيت فترة وبعدين كسلت لأن ولدي صغير ما اقدر اتركه مع الخدامة و مع اني نزلت تقريبا 5 كيلو من رمضان بس كرشي تتحداني معقدتني في الدنيا

والمشكلة الأعظم أن شهر يناير زواج اختي وكلما رحت باشتري لي فستان يطلع حلو ومرتب بسسسسسسسسس و آآآخ من كلمة بس تطلع هاللعينة ناطة جدامي كأني حامل

لا تقولون لي ليمون وزنجبيل عندي احماض ما اقدر على الليمون

فإنقذوني ابي افرح بفستان حلو لزواج اختي

اختي هذا موضوع من مواضيع بنت عذراي يمكن يفيدك

والله يوفقكhttp://www.3roos.com/forums/showpost…81&postcount=3

هلا اختي نسيم البرايح

مثل ما قالتلج الاخت سمو الاميره جربي تمارين بنت عذاري .

اختي للاسف الحل الوحيد للكرش هي التمارين وممكن اتسوينها بالبيت بكل سهوله .

بسج كسل:angry:

ودعواتج

اختج

روح البحرين

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها نسيم البرايح

	🙁 🙁 :confused: والله هاذي حالتي تمللت ،،، حتى زوجي لاحظ تدرون شنهو كررررررررررررررررررشي صرت ما اقدر البس قمصان نوم ولا بديات استحي ،،، مشيت فترة وبعدين كسلت لأن ولدي صغير ما اقدر اتركه مع الخدامة و مع اني نزلت تقريبا 5 كيلو من رمضان بس كرشي تتحداني معقدتني في الدنيا والمشكلة الأعظم أن شهر يناير زواج اختي وكلما رحت باشتري لي فستان يطلع حلو ومرتب بسسسسسسسسس و آآآخ من كلمة بس تطلع هاللعينة ناطة جدامي كأني حامل لا تقولون لي ليمون وزنجبيل عندي احماض ما اقدر على الليمون فإنقذوني ابي افرح بفستان حلو لزواج اختي

[line]

حبيبتي داومي على تمارين والرضاية وباذن الله بتخف، بس اسمحيلي اني بغيت اموت من الضحك على كلمتج لما قلتي هاللعينة اللي جدامي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

وعليج بتمارين بنت عذاري يالغالية والله يوفقج

بنات مشكورين على الرد بس موضوع بنت عذاري ما تطلع لي الصور يعني ما اشوف التمرين

اقول لكم كرشي منحوسة

هذا رابط للاخت ريم الكويت كاتبه فيه موضوع حلو عن اسباب الكرش وعلاجه
الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن

سؤال محيرني:angry: ارجوكم ردوا علي وفهموني ليش بعض االمواضيع ما تظهر لدي؟ :think: انا حاولت ادخل الرابط الي حطتو الاخت روح البحرين لكن ما ظهر عندي شئ منو :mad2: ارجوووووووووووووووووووووووكم الي تعرف تفهمني 🙁 . انا كمان عندي مشكل الكرش وحابة اتخلص منها:cry: . الله يرحم والديها و يحقق كل امانيها الي تتكرم وتوضح لي:clap:

انا نفسى اساعدك بجد بس مش عندى غير انى اقولك ان مع اى رياضة او اى نظام تتبعيه انك ماتشربيش مياه او اى مشروب وسط الاكل ولا بعده بنص ساعة ….انا عن نفسى بعد منزلت وزنى بلتمارين اتبعته ومتلعليش بطن تانى.

وينكم يابنات ليش ما حد رد علي ::cry: ليش مطنشني؟:confused:
اختي روح البحرين وينك ارجوووووووووووووك ردي على 🙁 عايزة استفد من الرابط الي حطيتيه لكن مو عارفة كيف :: :mad2: بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييز ردو ا علي يا بنات:mad2: 😥

انشاءالله يصير جسمج حلو ورشيق مثل ماتبين