تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » 9 طرق تخلصك من السيلولايت

9 طرق تخلصك من السيلولايت 2024.

1- أكثري من شرب المياه المعدنيه ، بمعدل 7 اكواب يومياً للقضاء على سموم الجسم

2- دلكي المناطق المصابه بقفاز للتدليك او بفرشاة خاصه لمدة 5 دقلئق يومياً

3- امتنعي عن تناول الأطعمه الغنيه با لسكر واستبدليها بالفواكه والخضار الطازجه

4- تجنبي شرب القهوة واستعيضي عنها بعصير الفواكه أو شاي الاعشاب

5- تناولي فيتامينC على شكل أقراص فوارة أو اشربي عصير البرتقال الطازج والجريب فروت

6- مارسي رياضة السباحه والمشي

7- خففي من تناول الملح فو يعمل على إحتباس الماء داخل الجسم

8- لا تكثري من تناول الأطعمه الغنيه بالنشاء، كا لمعكرونه والبطاطا وغيرها

9- تخلصي من الإجهاد والتوتر وخذي حماماً دافئاً ، فللشد العصبي دور في عدم قدرة الجسم على التخلص من الدهون المتراكمه

😎

مشكووووووووووووووووووووورة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.