التصنيف: الصحة و الطب

السلام عليكم ورحمه الله بركاته
روى الشهاب على البيضاوى عن الأمام السبكى أنها قد جربت كثيرا , والاطباء معترفون بأن من الأمور والرقى ما يشفى بخاصية روحانية كما فصله فى مفرداته ومن ينكره فلا يعبأ به.

روى الشهاب عن القشيرى أنه مرض له ولد يئس من حياته, فرأى _صلى الله عليه وسلم_ في المنام فشكا ذلك اليه , فقال _صلى الله عليه وسلم_: اقرأ علية آيات الشفاء أو اكتبها فى أناء واسقه مما محيت, ففعل ذلك فعوفى الولد , وهي :
بسم الله الرحمن الرحيم

1- ( … ويشف صدور قوم مؤمنين ) سورة التوبة الايه (14)

2- (… وشفاء لما فى الصدور … )سورة يونس الايه (57)

3- (…فيه شفاء للناس …) سورة النحل الاية (69)

4- (وتنزل من القرآن ما هو شفاء ورحمه للمؤمنين …) سورة الأسراء الاية (82)

5- (واذا مرضت فهو يشفين) سورة الشعراء الاية (80)

6- (قل هو للذين آمنوا هدى وشفاء …) سورة فصلت الاية (44)

وجزاكم الله ألف خير

احلى عسوووولة

مشكوووووووورة
وجزاج الله على الموضوع ..
تحياتي لج

مشكوره اختي ام هباش ع مرورك الطيب

شكرا على الموضوع

شكرا جعله الله في ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك اختي الغالية احلى عسولة

على مشاركتك القيمة

كل آيات القران الكريم فيها شفاء ورحمة للمؤمنين

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

تحيتي لك

جزاك الله كل خير

يؤكد أخصائيو التغذية أن بعض التوابل تستحق أن تنقل من المطبخ إلى رفوف صيدلية المنزل لما لها من فوائد طبية وصحية بعد أن أثبتت الأبحاث أن فيها مكونات طبيعية تدمر الميكروبات والفطريات وتقاوم التسمم الغذائى وتفيد فى علاج الأمراض.

إن تناول الزنجبيل مفيد فى علاج احتقان الحلق وتنشيط الدورة الدموية، أما القرفة فتعد أيضا فاتحة للشهية ومنشطة للجهاز الهضمى، وتفيد الكراوية فى علاج التهابات المعدة واضطرابات القولون، كما أنها مهضمة وتعطى للأطفال الذين يعانون من تقلص بالأمعاء، أما الينسون فيفيد فى علاج النزلات الشعبية، كما يعد مهدئا للجهاز العصبى.

ويقول الأخصائيون إن كوبا واحدا من مغلى البابونج يعتبر صيدلية كاملة، فإذا غسل به شعر الرأس أكسبه لمعانا، وإذا غسل به الوجه أزال الدهنيات العالقة به والتجاعيد أو كغسيل للعيون، أو كمضمضة يقوى اللثة ويمنع التهابات الحلق، كما أن شربه مهضم ومهدئ.

والشمر نافع للقولون ومدر للبول ويعد وصفة جيدة للقولون العصبى الذى لا يزال يحتار فى علاجه على مستوى العالم ويعانى منه الكثيرون، كما أنه ينشط الكبد ويعالج الصداع، والزعتر المشهور فى بلاد الشام ويرتبط استخدامه بزيت الزيتون فدائما ما يكونان معا جبهة قوية لمقاومة الأمراض، فالزعتر يحتوى على مواد قاتلة للميكروبات تحمى الجسم من أمراض الجهاز الهضمى.

وحصى اللبان والمرمرية من التوابل المعروفة فى المنطقة العربية وقد عرفها المصريون القدماء، ويستخدم حصى اللبان كمنشط للجهاز الهضمى ومانع للتقلصات وهاضم للمواد الدهنية فيما تغلى المرمرية لتهدئة تقلصات المعدة.

والشطة من أهم التوابل الفاتحة للشهية وتستخدم إما طازجة أو مطحونة كما تستخدم فى الصناعات الغذائية مثل التخليل وحفظ الأغذية واللحوم ومكسبات الطعم والرائحة، وهى مصدر لفيتامين "أ" و "ج" كما تستخدم فى الطب الشعبى، وهى تقوى الدورة الدموية وتنشط القلب بشرط عدم الإفراط فى تناولها، لأن لها بعض الأعراض الجانبية مثل البواسير كما يجب منعها فى حالات الإصابة بقرحة المعدة.

ويعتبر الفلفل الأسود ملك البهارات على اختلاف أنواعها وأشكالها، وباستطاعته القضاء على عدد كبير من الميكروبات وهو مسيل للعاب وفاتح للشهية واستخدمه البعض كعلاج للسعال والربو.

ويعمل النعناع على تخفيف تشنجات الأمعاء ويزيد إفراز العصارة الهاضمة فى المعدة، ويساعد "الحبهان" ذو الرائحة العطرة الذكية على الهضم ويمنع الغثيان والقىء عندما يضاف إلي الشاى والقهوة.

يذكر أن التوابل التى يشتهر بها العرب طويلة وممتدة وتضيف إلى الطعام أو الشراب الكثير من الفوائد الصحية فمنها ما يفتح الشهية لتناول الطعام ومنها ما يحفظ الطعام من الفساد ويقاوم التسمم.

يعطيك العافيه

موضوع قيّم

ونصائح مفيده

ميرسي

يعطيك العآفيه

يسلموووووووووووووو

يسلمووووووووووووووو

يعطيك الف عافية

ننتظر جديدك

الله يعااااااافيك
مشكووووووووووووووووووووووووووره ع الرد

تسلمي عالنقل

شكرااااااااااااااااااا

مشكورات ع المرور

راااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع شكرااا ياعسل

يعطيك العافية عزيزتي

موضوع قيم،وتم تقييمك

ربي يفرجها خيتوو .. ومشكووره ع التحذير

حبايبي ساعدووني
انا فيني بواسير متدليه عند منطقة الشرج، وما تسبب لي الالام ولا النزيف بس شكلها مب حلو :icon33:

هالبواسير طلعت لي مع الحمل وصار لي 4 شهر من الولاده

استخدمت كريمات منها بركتوجيفينول ( ما اذكر الاسم عدل ) وكريم ثاني عطوني المستشفى بس للأسف ما في فايده :44:
اذا في وحده استخدمت كريم وكان زين وبسرعة راحت البواسير ياليت تخبرني

ساعدوووووووووووووووني انا وايد متضايقة

حبيبتي انا عندي كتاب اعشاب…فيه كثير من الحلول للبواسير…حقولك اسهلها:
1-الدهن بزيت اللوز الحلو بواسطه الاصبع فوق البواسير و بكل لطف من اربع الى ست مرات في اليوم…فهو يساعد على تخفيف الام البواسير و يعالج العضله الشرجيه.
و ينصح كثير من العاملين في طب الاعشاب بالاستعمال كما يلي: تخفق بيضه طازجه جيدا و يضاف اليها ملعقه كبيره من زيت اللوز الحلو و يخفق المزيج جيدا ايضا…و يستعمل دهنا من 3-4 مرات كل يوم..و يستمر فعل ذلك حتى الشفاء التام مع مراعه حاله النظافه التامه..و اذا مافي عندك زيت اللوز الحلو ممكن تستعملي بدالو زيت الخروع…
2- عمل مغطس من رؤوس الكراث…و طريقتها: تاخدي مجموعه من رؤوس الكرات و اوراقها و تفرميها و تخليها تغلي في النار مع عشره لترات ماء لمده نص ساعه بعدين تصفيها و تحطيها في اناء مناسب..بعدين تجلسي فيها نص ساعه طبعا يكون المغطس حار…و تكرريها مره او اكثر كل يوم حسب الحاجه…بعدين لمن تحسي بتحسن تخففي لمغطس واحد كل يومين ثم كل ثلاثه ايام..و تستمري في كده الين تتشافي

اما ازا شكلها مره مزعج…فالتدخل الجراحي او الحقن من طبيب مختص يكون افضل والله اعلم

اتمنى اكون افدتك.. والله يشفيكي من كل مرض

مشكووووووووووووووووووووووووووره اختى hebaaaa

بس انا محتاجه حق دواء … أحس ان مفعوله اسرع بوااايد من الاعشاب ، وانا ماعندي صبر ابدا

أنا أستخدم كريم اسمه نيو هيلار

وآخذ حبوب daflon 500

والبواسير تقريبا راحت

بس للحين ما اختفت

بس المشكلة انها ما تروح من بداية استخدام الكريم

على الاقل تداومين عليه 3 أسابيع

مشكووووووووووورة اختي اسلامية

انا الدواء اللي استخدمه بعد يبغيله وايد وقت ، بس للأسف انا ما استمريت عليه
يقولون لازم الواحد يقعد في ماء دافي … ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الكريم اللي استخدمتيه

هو اللي يبعد الألم

أنا كنت استخدمه لما كنت حامل

بس بعد الولادة استخدمت الكريم اللي خبرتج عنه

وكنت اقعد كل يوم في ماي دافي وملح

وللحين مداومة على الكريم

والله يسوي اللي فيه الخير

هلا اختي .. الله يفكنا ويااش منهاا ..

انا استخدم نيو هيلار ..

استخدمته فتره وقطعته ..

والحين برد استخدمه وبشوووف اخر شيئ معاه

في دوا اسمه fackto
تاخذينه مع مرهم اظن اللي قالوا عنه البنات نيو هيلار
كان سريع مفعوله
والماء الدافئ يؤثر
وحاولي ما يصيبج امساك بعد
الله يساعدج

.

شفاك الله وعفاك

.

مشكووووووووورين خواتي
بجرب استخدم هالكريم نيو هيلار

تنــــاول الاسبـــرين يومـــــيا قد يرتبــــط بفقـــــدان البــــصر
————————
اظهرت دراسة حديثة ان الاشخاص الذين يتناولون الاسبرين يوميا اكثر احتمالا بمرتين للاصابة بفقدان البصر للمصابين و الاصابة بالحالات المتقدمة من التنكس البقعي ( فقدان البصر مرتيط بالتقدم في العمر ) مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا مسكنات الألم.
البيانات لم تظهر ان تناول الاسبرين يسبب فقدان البصر، ولكن النتائج تثير القلق فيما اذا كان تناول الاسبرين يزيد من اضطرابات العيون، وربطها في العدد الكبير من كبار السن الذين يتناولون الاسبرين لامراض القلب يوميا.

قام الباحثون بدراسة بيانات الصحة ونمط الحياة لاكثر من 4,700 شخص اعمارهم اكثر من 65 عام. ومن بين 839 شخص الذين يتناولون الاسبرين يوميا 36 شخص منهم كان مصاب بمراحل متقدمة من مرض التنكس البقعي، (اي ان 4 من كل 100 شخص يتناول الاسبرين يوميا)، مقانة ب 2 من كل 100 شخص لا يأخذ الاسبرين بشكل يومي اصيب بهذا المرض.
الحالة الرطبة من التنكس البقعي سببه تسريب الاوعية الدموية في العين مما يؤدي الى فقدان البصر في مركز مجال الرؤية في العين، اما الحالة الجافة فهو اكثر انتشارا واقل ضررا بالرغم من مواجهة الاشخاص لضعف في الرؤية.
الباحثون لم يربطوا تناول الاسبرين و الحالات الجافة من التنكس البقعي او الحالات المبكرة
النهدى للعناية الصحية

سبحان الله
مرات نسمع انه مفيييييد ومرات العكس
احترنا ويا الدراسات وتناقضها
الف شكر على النقل

تسلمي عالنقل يا قمر

يسلموووووو

ما الذي تود أن تعرفه عن زراعة الخلايا الصباغية الذاتية عند مرضى البهاق؟
هل جميع مرضى البهاق مؤهلون لهذا النوع من العلاج؟

يعتبر العلاج الدوائي والعلاج بالأشعة فوق البنفسجية (ب) ذات الحزمة الضيقة والإكزايمر ليزر من العلاجات المفضلة لمرضى البهاق عن طريق إعادة التصبغ Repigmentation. كما أن إزالة اللون من المناطق السليمة لتحويل الجسم كله إلى منطقة بهاقية في الحالات التي تزيد مساحة الإصابة فيها عن 50% من الجسم Depigmentation يعتبر أمراً وارداً لدى بعض المرضى وأرغب هنا إعطاء فكرة عن التدخلات الجراحية المعروفة لعلاج البهاق والتي تشتمل على:
– التطعيم بالخزعة Punch Grafting.
– التطعيم بالفقاعات الجلدية Blister Grafting.
– زراعة الخلايا الصباغية بالتكاثر داخل المختبر.
(وهذا النوع من العمليات توقف العمل به في جميع أنحاء العالم بسبب المضاعفات).
أما العمليات الجراحية الجديدة والتي أعطت فعالية عالية خلال الأعوام السابقة فهي:
* زراعة الخلايا الصباغية الذاتية والتي تمتاز بما يلي:
1- مساحة التغطية واسعة.
2- أكثر فعالية وآمنة.
3- معاودة النشاط والعمل خلال يوم واحد.
4- صالحة للبهاق الثابت والمقطعي وليس النشط أي (الفعال).
5- تجرى لمن لم يتجاوب مع العلاج الدوائي والأشعة فوق البنفسجية.
وكما في أي جراحة أخرى يجب أن يكون مريض البهاق:
– في صحة عامة جيدة.
– البهاق من النوع الثابت.
– أن لا تكون بقع بهاقية جديدة ظهرت خلال السنة التي تسبق العملية.
خطوات العملية:

تتلخص العملية بفكرة بسيطة هي نقل الخلايا الصباغية من منطقة سليمة من الجلد وزراعتها داخل منطقة البهاق التي لا تحتوي على خلايا صباغية وبهذا تبدأ الخلايا الصباغية المزروعة بتشكيل أو إنتاج المادة الصباغية (الميلانين) الذي يعطي الجلد لونه.
وهناك 3 خطوات في هذه العملية:
1- تجهيز منطقة الجلد السليمة واستخراج الخلايا الصباغية.
2- تجهيز المنطقة البهاقية.
3- نقل الخلايا الصباغية إلى المنطقة البهاقية.
الخطوة الأولى: يتم استخراج الخلايا الصباغية من المنطقة السليمة (المتبرعة) من أعلى الفخذ أو المقعد ويستخدم جهازاً خاصاً لاستخراج هذه الخلايا وتأخذ هذه المرحلة حوالي 40 دقيقة.
الخطوة الثانية: يتم تجهيز المنطقة البهاقية المراد تغطيتها بإزالة الطبقة الخارجية للجلد عن طريق أجهزة خاصة وذلك لتمهيد البقع لاستقبال الخلايا الصباغية ونموها وتكاثرها بدون مسرعات نمو مخبرية وبهذا تضمن بقائها ثابتة وعدم تشوهها.
الخطوة الثالثة: يتم وضع الخلايا الصباغية من المنطقة المتبرعة بطريقة خاصة تضمن بقاءها وعدم تلوثها وبشكل متساوٍ يتم تغطيتها بضماد خاص يساعد على نموها ويمنع الالتهابات. يبقى الضماد لمدة 7 أيام.
المتابعة:
تتم متابعة المريض خلال أسبوع بعد العملية لفحص المنطقة المتبرعة ومنطقة البهاق ويجب الحرص على إبقاء الضماد خلال هذه الفترة وعدم نزعه.
قد تبدأ برؤية التصبغ في المنطقة البهاقية خلال 6 أسابيع ويستمر ذلك لعدة شهور ويجب متابعة الطبيب كل 6 – 8 أسابيع خلال هذه الفترة.
د. أحمد محمد العيسى
استشاري أمراض طب وجراحة الجلد والعلاج بالليزر

المركز الوطني لعلاج البهاق بالرياض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك أختي الكريمة على هذه المعلومات الهامّة

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

:9_33:

مشكوره على هالمعلومات المفيده

لمن يحبون الجلوس في وضعية وضع رجل على رجل وخاصة الفتيات وأنا منهم أعترف 🙁
ولفترات طويلة من الزمن هناك ثلاث أمور مهمة وغير صحية في ذلك ومن خلال الصور يتبين الاتى
1- العمود الفقري يتجه ليصبح على شكل جيم
2 – تزيد أوجاع الظهر والعنق
3- للسيدات يسبب ميل في احد جانبي الصدر

و للامانة منقول للافادة

جزاك الله خيرا على التنبيه

شكرا لمرورك اختي

فينا بعد ..الله يعين ..يبالنا دقه ……….هههههههههههههههه..

تسلمين حبوبه ع المعلومه

تسلمين على المعلومه المفيده..

تسلمون على مروركم

مشكوووورة الغااالية على النقل

وفعلااا انا من اللي يعااانون من هالوضعية أسأل الله الخلاااص منهااا

الله يجزيك خير على المعلومة
لعلمك انا اجلس هذه الجلسة كثيرا
احاول الابتعاد عنها

اي والله حتى انا

شكرا لمروركم

جزاكي الله خير عالنتبيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي هذي معلومه ثانيه سمعتها وفعلا جسمي قشعر من عظمة الخالق جل وعلا
تدرون الانسان يوم البعث يوم يرجع يرجع من ايه؟؟
من عظمة العصعص وهيه اخر عظمه في العمود الفقري (عجب الذب)
تعرفون وش سو علماء الغرب في هذي العظمه؟
خذوها وحرقوها وطحنوها وبعد كده شافوها تحت المجهر لقوا ان الخلايا مازالت حيهولم تتأثر لا باالحرق ولا باالطحن
فسبحان من يتحدوه
http://go.3roos.com/q6uUBnGyRzW وهذا موقع عن الاعجاز في القران يوضح ماهي عظمة الذنب ومكان وجودها باالصور

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

اشكرك اختي الغالية بيلسان

على مشاركتك القيمة وجزاك الله كل خير

تسلم ايديك والله يعطيك العافية

تحيتي لك

سبحان الله

بارك الله فيكِ وجزاكِ كل الخير

سبحان الله …

صدق الي قال العلم نور ….

وجزاك الله ألف خير على هالمعلومه الي قريتها أكثر من مره من كثر ما متعجبه وسبحان الله انه على كل شي قدري …

يعطيك العافية

سبحان الله

سبحان الله

والله في خلقة شؤون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سبحان الله

سبحان الله انه على كل شي قدير

سبحان الله والحمد لله ولا أله الا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم………

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تساقط الشعر لدى المرأة

يعتبر الشعر أحد المكونات الرئيسية لجمال الانسان، خصوصا بالنسبة للمرأة، وبالتالي فإن تعرضه لأي إشكال قد يؤثر على حياة المرأة وشخصيتها، ونجد أن نسبة لا يستهان بها من النساء تشتكي من تساقط الشعر، وتسعى في سبيل ذلك وراء العلاج بكافة صوره

أسباب تساقط الشعر وظهور الصلع كثيرة، إلا أن أهمها العوامل الوراثية. حيث يتم توارث الصلع عن طريق جينات معينة وقد لا يظهر مباشرة في الأب أو الأم إلا أنه قد يكون موجوداً في أحد الأقارب وإن بعدوا، كما أنه قد يختفي لأجيال ومن ثم يعاود الظهور مرة أخرى

يظهر الشعر خفيفاً جداً خاصة في مقدمة الرأس ووسطه، وقد يبدأ في مرحلة مبكرة من العمر، إلا أنه نادراً جداً أن يحدث الصلع الكامل منذ الصغر. وبالإضافة إلى العامل الوراثي، يسبب هرمون الذكورة الاندروجين زيادة تساقط الشعر بسبب التأثير المباشر في إضعاف بصيلات شعر الرأس. يوجد هرمون الاندروجين بشكل عادي عند كل من الرجل والمرأة، ويتم إنتاجه في خصيتي الرجل وفي مبيض الأنثى وبعض الغدد الأخرى كالغدة الكظرية، ويبدو أن انخفاض نسبة الايستروجين عند النساء وهو الهرمون المضاد للاندروجين يسبب تساقط الشعر عند النساء، لذا فقد ينصح في بعض الحالات باستخدام الايستروجين للنساء وذلك تحت إشراف طبي

تساقط الشعر لدى الرجال

يعد تساقط 100 شعرة في اليوم عند الرجال أمراً طبيعياً، ويجب ألا يبعث ذلك على القلق، أما التساقط بدرجة أكبر فهذا يستلزم مراجعة الطبيب المختص للتحري عن الأسباب ووضع العلاج المناسب

تلعب هرمونات الذكورة دوراً في تساقط الشعر، وتبدأ علامات الصلع عادة مع نهاية العشرينيات وبداية الثلاثينيات من العمر، حيث تبلغ هرمونات الذكورة قمة تركيزها

يظهر الصلع على مراحل تدريجية، ويتم تصنيف مراحل الصلع عند الرجل إلى 7 مراحل، يبدأ التساقط فيها تدريجياً ابتداءً من الجبهة منتشراً إلى قمة الرأس فتقل كثافة الشعر وتقل سماكته

ام الولة

جيتي على الجرح

انه شعري وايد طولان وودي اطولة اكثر بس إللي صار انه كثير التساقط …البيت مأساة مني تخيلي الرخام كلة شعر ، على السرير، الله يعزك في الحمام … في كل مكان

فرحت الريجنسي عشان اسأل اذا عندهم حل…. فنصحني بالقص … يقول الشعر بس يطول يتساقط … قصيت شعري وانه مو راضية لأنه الشعر الطويل احلى على. بس يلا عشان التساقط يهون….. المسأله مازالت مستمرة يعني التساقط هو هو… وين اروح وشو اسوي مادري

اذا عند حل بليززززززززز لحقيني في

او تعرفين طبيب زين؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك اختي الغالية أم الوله

موضوع جدا قيّم

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

تحيتي لك

[align=right]

حبيبتي عذب القوافي
ليش قصيتي شعرج .. أنا مثلج مشكلتي التساق بشكل ملحوظ

وسويت مثلج قصيت شعري لي نص ظهري بعد ما كان لي نص فخذي بدون أي فايدة والحين مستمرة على وصفة جربيها وإن شاء الله تنفعج

اخذي زيت السمسم الغرشة الصغيرة وصخنيها على نار هادئة وحطي فيها فصوص ثوم مدقوقه وحركيها لين ما يتغير لونها للذهبي وتحسين الزيت اخذ كل فايدتها تركيه يبرد شوي وشخلي الزيت عن الثوم وبعدها زيتي شعرج مرتين بالاسبوع وشوفي النتيجة

[align=left]

[align=right]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عروستنا الغالية alina
ألف شكر ع المرور والتواصل المميز

[align=left]

الله يعطيك العافيه على الموضوع الحلو ……….. وهذي مشكله اعاني منها من زمان وما خليت شي الا جربته لكن مافيه فايده

مشكورة يالغالية على ردك

بس رااح امللج من اسألتي

انتي من وين اخذتي الزيت لأنه مثلك عارف السوق مليان …ابي مثلج بالضبط واذا ممكن صورته <<< احب اقلد خخخخخخخ

وكيف الطريقة …فرغتي الزيت بملة وخليتية عالنار او كيف؟؟؟

وكم فص ثوم؟

وكم ساعة اخليه بشعري …. اكو ريحة او لا؟؟؟

اخاف زوجي يعافني ؟؟؟

وآآآآآسفه على الإطالة

فيه شامبو وبلسم من فاشكول…………..بالثوووم لونه بنفسجي موفي…..ولو عندي صورته وريتكم…

وما فيه ريحه….

[align=right]

ولا يهمج حياتي الحياة الوردية
يسعدني مرورج وألف تحية لحضورج
بالنسبة للثوم أخلي (صرة) كاملة بفصوصها واخلي الزيت بشعري الصبح واغسله العصر وأحياناً اخليه على حسب وقتي اللي اكون فاضية فيه يعني مو وقت محدد وبعد ما اغسله شعري طبعاً بالشامبو وحمام الزيت ما تكون بشعري أي ريحه للثوم واذا كان فيه ريحه عطري شعرج بعود الشعر أو الزعفران الخاص بالشعر

[align=left]