بسم الله الرحمن الرحيم
fresh tilapia fillet(سمك فيليه)
لتجهيز الخلطه
المكونات
زيت زيتون
ملح
فلفل اسود
كركم
ثوم مطحون
سيزن
بهارات سمك
6 فصوص ثوم
كزبره
عصير ليمونه
ماسترد
فلفل احمر حار حسب الرغبه
ثخلط جيدا
يغسل السمك جيدا
نضيف الصلصه الى السمك
نجهز صينيه الفرن وتغطى بالقصدير لتفادي حرق الصينيه عندما تشوى في الفرن
يوضع السمك في الفرن حتى يتحمر السمك
يقدم مع الارز البسمتي والبصل المشوي
وسلطه الاوفوكادو
خيار _ جزر _ خس _زيتون اخضر مخلل
وصحتين وعافيه
اتمنى تجربوها طريقه سهله وصحيه ولذيذه
ارجو عند نقل الموضع ذكر المصدر
تحياتي للجميع
((اسيره الغربه )) سابقا
يسعدني ارد عليك اول وحده
روووووووووووووووعه
يمي يمي تشهي
انا جوعانه
يسلمو ياعسل
تم التقييم
يعطيك العافية وسلمووو ايديك
للأسف ماقدرت أقيمك
تسلم ايدج
يمممممممممممممممم
يسلمو طبختك باين عليها لذيذه
مشكوره ياعسل
تم التقييم
يسلمو طبختك باين عليها لذيذه
مشكوره ياعسل
تم التقييم
واااو ماشاء الله شكله يشهي …….,,
الله يعطيكي العافيه ….,,
وااااااااااااووو شكله يشهي
ابدعتي حبيبتي
تسلم ايدك وعوافي عليكم
ابدعتي حبيبتي
تسلم ايدك وعوافي عليكم
ماشاء الله طبق كثير شهي تسلم الايادي
اللهـ الريحهـ واصلهـ عندي يم يم تسلم ايدكـ يالغلا…
ومشكورهـ ع الدعوهـ وميزانكـ دبا مو راضي للتقيم…
لي عودهـ ^ـ^.
ومشكورهـ ع الدعوهـ وميزانكـ دبا مو راضي للتقيم…
لي عودهـ ^ـ^.
تسلم الايادي