ஜ .¸¸ ﬗm حملة التفاح الاخضر الجزء 3 mﬗ ¸¸. ஜ 2024.

F: بسم الله الرحمن الرحيم F:

F:السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهF:

شحالكم عرائس ؟؟ والله اشتقتلكم وااايد :L:

اليوم باذن الله يتم افتتاح حملة { التفاح الاخضر الجزء الثالث }
بعد نجاح الجزئين الاول والثاني واشكر كل من كان سبب في
نجاحهما , وارحب بكل المشاركات فهذا الجزء واتمنى لكم اوقات سعيده ومفيده ’’’’ F:

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

**قوانين الحملة :

1_عدم الغياب والالتزم مهم
2_ ممنوع التغيب في وقت الدوره
3_ ممنوع الغياب اكثر من ثلاث ايام
4_ يمنع المشاركه التي تحتوي شكرا فقط او دردشه بعيد عن موضوع العنايه والاستفسارات
5_ اول يوم فالحملة نزلي جدول عنايتج مدعم باغراضج
6_ كل يوم تكتبي يومياتج
7_ اكتبي سبب مشاركتج فالحملة .
8_واي مخالفة للقوانين الحملة سيتم اسبعادها

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

نظام النجوم :
على قراءة القران نجمتين ,وعلى كل منطقة فالجسم تعتني بها نجمه وعلى
{ الحمام المغربي , الدلكة , تنظيف البشرة , بدكير } نجمه ,وكل عضوه
تجمع دائما نجومه عشان اخر الحملة نشوف من اكثر نجوم وسيتم تتويجه ملكة جمال { الجزء الثالث } :adore:

**المحافظه على قراءة القران والذكر :

** قراءة القران الكريم ماتيسر لكي منه { اجباري } ويحسب لكي 3 نجوم

** قراءة سورة البقرة كل يوم مع ماتيسر لكي منه { اختياري }

** الاكثار من الاستغفار والصلاة على نبينا الحبيب عليه افضل الصلاة
والسلام { لنفسك}

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

العناية تشمل ::struggle:
{ الشعر , البشرة , الحواجب , الرموش , الرقبة , الصدر , الظهر ,
البطن , المنطقة الحساسه , المؤخرة , الفخوذ , الركب , الساقين ,
اليدين , الابط , الاظافر , الاكواع ,القدم , انقاص الوزن ,
الرياضة , النظام الغذائي }

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

• × }}…. اسماء المشاركات فالحملة ….{{ × •

في عينيك عنواني

منووووشه

ام عمر ومعاذ

دلوعة أبوالبرنس

& نعناعه &

دلوعةأبوهاااا

βลъŷ หภйก

Lolitaaaaa

محلقه تحتالامواج

*انثى منحرير*

بنت دبي دار الحي

آإميرةقلبه..}

ذابحهم غرووري

Yukiangle

نـوآرهـ

(Sweet & Sour)

سكر وليمون

لميتاالعسولة

BINT EL BAHRAIN

sherrykitty

الروح الخجولة

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

**مدة الحملة من تاريخ 10 _ 4 _2011 الى 10_5 _2011 ان شاء الله

نقبل تهنائتكم مع العناية .

يمنع الرد من غير المشتركات في الحملة .

يالله سمو بسم الله وانريد نشوف ابداعاتكم فالحملة :thumbs_up:

والله يجمعنا واياكم فالفردوس الاعلى

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

F: ننتظر جداولكم ياتفاحات F:

اسمرار المنطقة الحساسة عن الجسم بثلاث درجات ودي تكون نفس جسمي

وللبشرة استخدم قناع نشا وماء ورد وعسل وزبادي (لطشته منكم من الحملة الثانية) بصراحة رووووووووووووووعة
ترمس+زبادي
حلبة +زبادي
ماء الورد الايراني بعد كل غسله للوجه
صابونة الكركم
كريم الكركم
غسول اولاي
مرطب أولاي للبشرة

وماأنسى الحمام المغربي اسبوعيا لأن الشمس حرقتنا مع الدوام
وبعده صنفرة كريم كاب
أو صنفرة المشمش نسيت أحطها مع الأغراض

واللوشنات بعد الشاور
لوشن جليسوليد بالمسك
كريم 21
لوشن نيفيا بفيتامين E وزيت اللوز
لوشن فازلين <<<<< اللي الاقيه قدامي آخذه معاي للحمام
(زيت الزيتون+زيت جنين القمح+زيت اللوز الحلو) أخلطهم وأوزعهم ع اللوشنات عشان جسمي يلاقي نتيجة افضل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ألف مبرووووووك الافتتاح الله يعطيج العافية أختي الروح الخجولة

شخباركم ؟؟

(أنا عضوة جديدة في الحملة , حبيت أشكر الأخت الروح الخجولة لقبولها دعوتي للحملة )

عنايتي بسيطة (عشان ألتزم وأوصل لهدفي )

أهدافي : التخلص من مشكلة حب الشباب وآثاره (هدف رئيسي)

تعديل النظام الغذائي

تبييض الأسنان

التخلص من القشرة

بشرتي : دهنية وحساسة ( أعاني من مشكلة حب الشباب :حبوب رؤوس بيضاء بقع ندب)

شعري :دهني (أعاني من القشرة)

العناية بالوجه والرقبة :

غسول EXFOLIAC أو غسول BIODERMA , صابونة (حالياً أستخدم صابونة الكركم الهندية بس

في أحتمال ما تكفيني خلال فترة الحملة وبعدين بحط لكم صورة الصابونة الجديدة ) , أسكينول

(خيار) : لأن أحسه أخف من الليمون على البشرة (أستخدم كمية جدا قليلة على الحبوب ذات الرؤوس

البيضاء ), وأيضا أستخدم الأسكينول لتنظيف الرقبة .

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=608670

تجربتي (صابونة الكركم )

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=605054

تجربتي (غسول exfoliac )

جل Differin ( مضاد للاتهاب يقلل من التهاب الجلد وتهيجه) : للبشرة المصابة برؤوس السوداء والبقع والبثور .

كريم QV (غني عن التعريف : لجفاف البشرة : لأن بعض أوقات أعاني من الجفاف بسبب الصابون )

واقي الشمس : نيتروجينا بدرجة حماية 45 (ما أستخدمه بشكل يومي لأن ما أطلع الصبح)

ماء الورد : أمسح وجهي بقطنة مبللة بماء الورد

النشا : بعض الأوقات أعمل خلطة : نشا وماء أو نشا و ماء الورد وأترك الخلطة تقريبا نص ساعة

على وجهي وبعدين أغسل وجهي بالصابون ( لتهدئة البشرة سواءً من الحبوب أو الأحمرار ونتيجة ما

شاء الله رووووووعة .

العنايه بالفم والشفايف :

– مرطب لابيلو (فراولة )

– معجون الأسنان أستخدم نوعين بعض الأوقات : AloeDent : (صبار وشاي الأخضر ) أو معجون كرست 3D white deluxe للأسنان الحساسة .

– بخاخ للفم بنكهة النعناع

العناية بالشعر :

حالياً أستخدم شامبو Sulsun blue (شامبو ضد القشرة والحكة ) وإذا خلص بستخدم شامبو

كلارازول (شامبو لعلاج القشرة والتهاب الجلد الدهني ) : Clarazole . ما أثق بأي شامبو تجاري لأن

مجرد دعاية وعن تجربة جربت كلير : مأساة ويحرق فروة الراس L

عناية باليدين :

أستخدم معقم هاي جين (السبب إذا بدون قصد لمست وجهي ما تنتقل البكتيريا للوجه وتسبب حبوب )

عناية بالأبط :

أستخدم مزيل للرائحة طبي وماركة معروفة سيبا ميد (ما يسبب جفاف وخالي من الألمنيوم والصراحة روووعة :قبل كنت أستخدم نيفيا بخلاصة الأملاح البحرية : سبب لي جفاف بشكل فضيع لأن يحتوي على الألمنيوم وضار للبشرة )

العناية بالجسم :

التقشير : بيكربونات الصوديوم (مرة بالأسبوع : طريقة بنت عذاري )

الترطيب : كريم الترطيب من جونسون (رووووووووعة)

المنطقة الحساسة :

غسول كير فري , ماء ورد

النظام الغذائي : (عناية داخلية )

عصائر : برتقال كوكتيل أو أي شي متوفر في البيت

مشروبات ساخنة : شاي أخضر شاي أخضر بالنعناع

مشروبات باردة : حليب : بنكهة الشكولاته أو فروالة أو مانجو ماء ورد

الفطور :عسل تمر كورن فليكس

الفواكه والخضراوات : موز تفاح جزر خيار … (أي شي متوفر في البيت )

الابتعاد عن (المقليات المشروبات الغازية الحلويات والشبس : لأن لهم تأثير سلبي على بشرتي )

إذا عندكم أي أستفسار أنا حاضرة

بالتوفيق للجميع F:

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها دلوعة أبوهاااا

	بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وعليكم السلام اهلا حبيبتي أولا أنا سعييييييدة جدآآآآآ بإنضمامي معاكم في الجزء الثالث بحملة التفاح الأخضر:thumbs_up: وأشكر الروح الخجولة على مجهوداتها المبذولة.. وجزاها الله خيرج العفو فديتج وجزاج ياربي سبب اشتراكي بالحملة: السعي وراء الجمال والأنوثة الطاغية 😉 يعني نعدل بعض الشغلات ونهتم أكثر ونركز على مواطن الأنوثة فينا ونشتغل عليها:thumbs_up: وان شاء الله في الحملة راح يساعدوني خواتي وما بيقصرون بتوجيهي.:thumbs_up: :thumbs_up: وبالبداية حابه أتكلم عن بعض المشكلات اللي عندي وودي أحلها بمساعدتكم:o مثل تساقط الشعر بسبب الصبغة والاستشوار أستخدم له زيت النارجيل مع الثوم والقرنفل(وقفته هالفترة)وبرجع له ان شاء الله وخلطة مغلي الثوم مع البصل و السدر مرتين بالأسبوع شامبو بانتين بلسم فاتيكا الكريمات تسبب لي قشرة وايضا بديل الزيت فعشان كذا استخدم مسحة من زيت الزيتون بعد الشاور أو زيت السمسم (ودي ألاقي حل لشعري غير الاستشوار هلك شعري حييييييييل) ومازلت أعاني من التساقط سمار الركبتين استخدم اسكينول بالليمون سكراب ملح وليمون وزيت زيتون ادهنها بجليسوليد اسمرار المنطقة الحساسة عن الجسم بثلاث درجات ودي تكون نفس جسمي استخدم النشا وماء الورد وليمون بعد إزالة الشعر(طبعا أستخدم الحلاوة) وزيت اللوز الحلو+زيت الخروع+زيت جنين القمح(قبل النوم) اقشرها بسكراب القهوة التركية 4مرات بالأسبوع أوبملح اليوكو وارطبها بخلطة الزيوت استخدم غسول البابونج الطبيعي وغسول المره مع الديتول(هالفترة وقفته لكن بأرجع له ان شاء الله) كريم سودو مع زيت اللوز اسكينول بالليمون للأفخاذ والمنطقة العلوية (يعني من برا )فقط:o اسمرار اليدين ومع الدوام قربت تحترق:mad: استخدم أفالون خاص للأيدي غلسرين كريم للأيدي من افون جليسوليد (بالشنطة على طوووووول) ومرطب جونسون للأيدي وجليسوليد+ليمون جليسرين+ليمون لوشن+سكر(تقشير) الصدر المترهل والأفخاذ بسبب نقصان الوزن الصدر ادهنه بزيت السمسم لكن كسلت هالفترة والفخذ اسوي تمارين شد ومو عارفة وش استخدم له من كريمات أو زيوت عشان اشده تكسر الأظافر مالقيت لها حل(وانا ماكلفت على عمري ودورت ههههههه) من تتكسرأقصها واريح راسي;) سواد أصابع الأقدام (قاهرني):mad: احيانا احط صابون مغربي وألبس كيس وبعد ساعة اغسلها عدل وأرطبها تبين تماااام وأحيانا ملح مع ماء ساخن وبعدها ادهنه بجليسوليد وبس كريم خاص للأقدام بالنعناع من افون حجر الخفاف ودي أستفيد من خبراتكم بهالشغلة وترى هي مو سوداء حيييييييييييل لكن ودي تصير نفس لوني سمار الشفايف وتشققها بعض الأحيان استعملت الفكس مرة وحدة ولاعاد جربتها مرة ثانية مرطب لابيلو سكراب سكر+ليمون فازلين بفيتامينE وأحلم بأسنان كالنجوم استعمل معجون كلوس أب فقط واحيانا السواك الهالات السوداء(ذبحتني) مبشور البطاطس نشاء+ماء ورد زيت اللوز+جنين القمح احلم بعد برموش كالمروحة هههههههه جربت زيت الخروع وحرقني بعيني وتركته وبعدها ماجربت أي شي انصحوني بهالنقطة!!! وللبشرة استخدم قناع نشا وماء ورد وعسل وزبادي (لطشته منكم من الحملة الثانية) بصراحة رووووووووووووووعة ترمس+زبادي حلبة +زبادي ماء الورد الايراني بعد كل غسله للوجه صابونة الكركم كريم الكركم غسول اولاي مرطب أولاي للبشرة وماأنسى الحمام المغربي اسبوعيا لأن الشمس حرقتنا مع الدوام وبعده صنفرة كريم كاب أو صنفرة المشمش نسيت أحطها مع الأغراض واللوشنات بعد الشاور لوشن جليسوليد بالمسك كريم 21 لوشن نيفيا بفيتامين E وزيت اللوز لوشن فازلين <<<<< اللي الاقيه قدامي آخذه معاي للحمام (زيت الزيتون+زيت جنين القمح+زيت اللوز الحلو) أخلطهم وأوزعهم ع اللوشنات عشان جسمي يلاقي نتيجة افضل طبعا أنا قاعدة أجتهد بعمري ووصلت لنتيجة حلووووة لكن حابه أوصل لأكثر وأنضميت لكم عشان ألتزم وما أتكاسل طبعا هذي صورة جماعية لأغراضي المستخدمة من قبل وهذي جديدة شريتها الأسبوع اللي طاف وعندي بعض الخلطات مثل الخلطة الصابونية للأخت (باربي) استخدمها يوميا عندي خلطة المسك للأبط مكونة من(شبة +مسك+نشاء+ماء ورد+زيت اللوز الحلو+جليسوليد) خلطة زيوت(زيت جنين القمح+زيت اللوز الحلو+زيت الخروع) للهالات والبشرة خلطة (جليسوليد+فازلين+ليمون+ماء ورد+نشا+فكس+فوار فيتامين سي) للجسم .. لكن كسلت وماصرت أستخدمها خلطة القهوة للجسم(قهوة تركية+سكر+نشا) وأسأل الله لنا التوفيق في هذه الحملة وكـــــــــل شكري وتقديري للأخت الروح الخجولة على ماقدمته وستقدمه لنا وجعله الله في موازين حسناتها العفو حياتي , هذامجهودكم وربي يوفق الجميع وان شاء الله تستفيدي وتصيري احلى الحلوات يااارب

الف مبروك على الافتتاح

وان شاء الله نوصل لنتجة حلوة

اهدافي تحسين الشعر والتكتيق

تطويل الرموش

تخلص من الخطوط البيضاء

توحيد لون المؤخرة واخفاء الحبوب

ازلة الكرش

وكمان رح ابتعد عن الكولا والشيبسي نهائي

وانا مسجلة في نادي رياضة يعني يوم بعد يوم رح العب ايروبكس ساعة وعلى جهاز المشي كمان نص ساعة

الشعر: رح اعمل حمامات زيت 3 ايام بالاسبوع ورح احطو ع شعري لمدة 4 ساعات او 3 ساعات والزيوت يالي رح استخدمها زيت دابر املا وزيت صانسيلك وزيت خروع وزيت زيتون وزيت جنين القمح وزيت الزنجيل

الوجة: رح اغسلو بصابوم حليب الطبيعي ورح ارطبو بكريم نيفيا ورح اعمل ماسك (زبادي وعسل) (زبادي)
قبل النوم رح ادهن وجهي زيت اللوز وزيت جنين القمح

الجسم: ملح اليوكو وبعد الاستحمام زيت جونسون او فازلين

الايد: فازلين وجلسوليد

الشفايف: مرطب الشفاه من لايبو يوميا

الارجل: قبل النوم بحط كريم للتشققات الارجل وبلبس جوراب

المنطقة الحساسة: كيري فري يوميا ورح اعمل ديتول وماء او ملح وماء

المؤخرة: عندي مشكلة الحبوب وعدم توحد اللون ياريت تفيدوني بنات بطريقة

زيت دابر املا وزيت صانسيلك وزيت الخروع وزيت جنين القمح وزيت اللوز

سيروم للشعر ونسيت اصور سيروم لوريال ان شاء الله بعد الاستحمام رح استخدام واحد منهم

معجون اسنان وصابون الحليب وكريم نيفيا

شامبو لوريال وشامبو هايبر اسنسز وبلسم ودوف للجسم

جوارب وكريم للتشققات الارجل وكريم جليسويد

ديودرنت ركسونا ونيفيا والحمدلله ماعندي سود في الابط

هذا جدولي

وان شاء الله تكون النتائج حلوة;);)

بسم الله الرحمن الرحيم
اول شي انا مستانسه حدي لاني مشتركه وياكم
ونشكر الروح الخجوله طبعا ماقصرت في كل الاجزاء
وان شاءلله نشوف الجزاء الرابع والخامس….الخ
عنايتي بجسمي:
تقشير كل اسبوعين بملح الحليب او سكر وزيت او اي سكراب عندي او خلطه دلوعه ابوها فديتها
وهذي الصوره
عيبتني لانها سهله واذا كملت عليها بستفيد ان شاءلله

وعق لازم ترطيب بزبده الكاكاو من بلمرز او من فازلين

بشره ويهي:
طبعا مب وايد استخد خلطات بس ارش عليها ماي ورد هذا الي فالحه فيه اناا
بس مرات اسوي زبادي وعسل وعصير برتقال طريقه بنت عذاري وايد عايبني بس الكسل ذابحححححححني
او زبادي وعسل ونشاء مثل ماقالت الروح الخجوله
وهذي الصوره

بالنسه لصابونتي:
البابايا

رقم 2 مرتاحه وياه بس قلت ااجرب

اممممم شعري:
وايد يتساقط بس رحت المستشفى وفحصت دوم وباجر ان شاءلله النتيجه
حاليآ استخدم شامبوا فاتيكا ووحمام زيت فاتيكا بعد

رقبتي:
اباها تلق لق هههههههه بستخدم ان شاءالله اسكنول مع نشاء مثل ماقالت الاخت الروح الخجوله

المنطقه الحساسه:
تختلف عن لون جسمي
استخد لها زيت لوز المر مع زيت اللوز الحلو اخلطهم مع بعض

الابط:
قاهرني وايد الصراحه مب راضي يتوحد لونه مدري شسويله افففففففف
استخد ديودرنت ركسونا
سيباميد

الركب والاكواع:
كنت اعاني منهم بس الحين الحمدالله ماشي حالهم يعني مب ذاك الزود
كل مااسوي تقشير اقشرهم وعقب لازم الترطيب بجلسريد او جلسرين او زبده الكاكاو وناويه اكمل ان شاءالله

اظافري وايديني:
اظافري اوك بس مرات واحد ينكير واضطر اني اقصهم كلهم
بعد خاطري يستوي لونهم ابيض

اصابع ريولي: وريولي:
مرات اشوفهم حلوين ومرات اخخخخ انتقهر منهم
الترطيب جلسرين او زبده الكاكاو

الي اتمناه:
جسمي يتوحد لونه
خلطه تفتيح الابط
اظافري خاطري لونهم يستوي ابيض
بشرتي اباها منوره وصافيه

الحين بحط اغراضي الي استخدمهم
اغراضي وايد بسيطه لاني مااهتم وايد بس ان شاءالله وياكم راح ابداء اهتم اكثر واكثر وبستفيد منكم اشياء وايد ان شاءلله

ومره ثانيه اشكر الاخت الروح الخجوله
وبالتوفييييييييييييج يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أبارك لكن افتتاح الجزء الثالث

وأتمنى لكن كل التوفيق في الوصول للهدف المنشود

أحببت أن أشارككن تجربة تيسيير قراءة سورة البقرة يوميا

هناك أحكام شرعية لمسك المصحف أثناء الصلاة

لذا ومن غير الخوض في تفاصيل هذه الأحكام

بإمكان كل واحدة أن تقسم قراءة سورة البقرة بطريقة سهلة
دون الحاجة لقراءتها أثناء الصلاة

فعند قراءتها بالتجويد العادي تأخذ معنا قرابة الساعة ونصف

إن قسمنا هذه الساعة إلى ربع ساعة قبل الصلاة المفروضة وربع ساعة أخرى بعدها

سننتهي من قراءتها مع 3 صلوات

أو ممكن بطريقة أخرى وهي

نصف ساعة بعد 3 صلوات

طريقة أخرى :

ممكن نقرأ لمدة ثلث ساعة بعد أربع صلوات

وهكذا التقسيمات كثيرة

فكل وحدة ومايناسبها

وبالتوفيق للجميع

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها ريما الخليجية

	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أبارك لكن افتتاح الجزء الثالث وأتمنى لكن كل التوفيق في الوصول للهدف المنشود أحببت أن أشارككن تجربة تيسيير قراءة سورة البقرة يوميا هناك أحكام شرعية لمسك المصحف أثناء الصلاة لذا ومن غير الخوض في تفاصيل هذه الأحكام بإمكان كل واحدة أن تقسم قراءة سورة البقرة بطريقة سهلة دون الحاجة لقراءتها أثناء الصلاة فعند قراءتها بالتجويد العادي تأخذ معنا قرابة الساعة ونصف إن قسمنا هذه الساعة إلى ربع ساعة قبل الصلاة المفروضة وربع ساعة أخرى بعدها سننتهي من قراءتها مع 3 صلوات أو ممكن بطريقة أخرى وهي نصف ساعة بعد 3 صلوات طريقة أخرى : ممكن نقرأ لمدة ثلث ساعة بعد أربع صلوات وهكذا التقسيمات كثيرة فكل وحدة ومايناسبها وبالتوفيق للجميع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يبارك فيك.. وتمنييييييت من قلبي تكوني معانا بهذا الجزء عشان نستفيد من خبراتك

ومشكووووووووورة على طريقة التقسيم
انا ولله الحمد حافظة سورة البقرة كاملة ومتعودة اقراها بعد صلاة العشاء وتآخذ مني ساعة ودقائق بسيطة لكن هالفترة مع الدوام خرب نظامي
لكن بإذن الله راح اتبع طريقتك لمراجعتها وراح اخصص نصف ساعة أخرى لحفظ صفحة والله يجزاك خير حبيبتي
وجعله في موازين حسناتك

ألف مبروك على افتتاح الحملة واسفة على التاخير لاني كنت فدوام:oواشكر اختي الروح الخجولة على مجهودها الرائع فالبداية الهدف من الاشتراك في هذي الحملة:بشرة صحية موحدة اللون(علفكرة انا بشرة جسمي جافة وويهي مختلط و شعري جااف,>>اصلا شعري فلاصل ناعم بس اللي خرب شعري ويابله القشرة شامبو هند اندر شوردرز:mad:
أول شي بقولكم عن المشاكل اللي أعانيها:
1-سواد الركب و الاكواع
الحل:
*فرك الركب و الاكواع بالصابون المغربي و ترطيبه بكريم الجلسرين اسبوعيا
*مسحه بخلطة النشا(نشا+ماء)
2-جفاف اليد و القدم
الحل:
*استخدام مقشر الروح الخجولة لليدين كل ثلاث ايام في الاسبوع
*استعمال خلطةحور الجنان يوميا للقدمين و اليدين
3-جفاف الشعر
الحل:
*عمل ماسك من لوريال لتنعيم الشعر الجاف اسبوعيا
(غيرت الشامبو بعد خليته من لوريال ويا البلسم وانشالله القا تحسن)
*تزييت الشعر بزيت دابر أملا كل يومين في الاسبوع لتنعيم الشعر و تطويله
4-الخطوط البيضاء
الحل:
*تزييت المناطق بزييت جنين القمح يوميا
5-بخصوص التغذية
شرب 8 اكواب من الماء يوميا و اكل سلطة فواكة+خضار و شرب كوب من عصير البرتقال و بالنسبة للفطور اكل تمرة واحدة +حليب
6-توحيد لون الجسم
الحل:
*عمل خلطة السدر و الكركم اسبوعيا
8-توريد الشفافيف
*مسح الشفايف بالعسل يوميا
*عمل اسكراب للشفايف بزيت الزيتون و السكر اسبوعيا
والحين خلصت انالله ما اكون ناسية مشكلة ثانية:oواكون عند حسن ظنكم وانا داشة هالحملة بسبب هالهدف اللي ذكرته فالبداية و اهم شي انه ما نهجر القران ونهتم فقط بجمالنا و عشان الله يوفقنا فحياتنا .وسلامتكم اختكم بنت دبي دار الحي:L: