مفيدة للبشـــرة وهي :
التفـــاح :
يحتوي التفاح على سكريات وفيتامين ( أ ، ب2 ، ج ، ع ع ) ، بالاضافة الى الآملاح
اكله مفيد في حالة البدانة ..
ويستعمل للعناية بلبشرة … ايضا يدخل في اعداد المستحضرات التجميلية
البـــرتقــــــال :
يحتوي البرتقال على فيتامين ( ج ، ب1 ، ب2 ، هـ ، البروفيتامين أ ) ، بالاضافة الى الآملاح واحماض وسكريات .
وهو مفيد لعلاج الشيخوخة لذلك يستخدم لعلاج تجاعيد البشرة … ويستخدم للعناية بالبشرة ..
المــــــوز :
يحتوي الموز على سكريات وبروتيدات ودهون ، وفيتامين ( أ ، ب1 ، ب2 ، ب3 " ع ع" ، ب5 ، ب6 ، ج ، هـ ) ، وقليل من الأملاح …… واذا جففت الموزة زادت نسبة مافيها من سكريات وفيتامينات واملاح .
والموز مفيد للعناية بالبشرة الجافة … وللشعر الجاف .
الليمـــــون :
يحتوي الليمون على سكريات ، وفيتامين ( أ ، ب1 ، ب2 ، ب3 "ع ع" ، ب5 ، ب6 ، ج ، والبروفيتامين أ ) ، بالاضافة الى الأملاح .
وهو مطهر ومغذ ولائم للجروح ومضاد للحكة ومضاد للدغات الحشرات لذلك يستخدم للعنية بالبشرة ولعلاج النمش والتجاعيد والتشقق الناتج من البرد ، كما يستخدم لعلاج الأظافر الرهيفة ..
كما ان الليمون مخفف للشحوم في حالة البدانة
كما انه يستعمل في صنع الكولونيا
الفـــراولة :
تحتوي الفراولة على : سكريات ، وفيتامين ( ب6 ، ج ، ك ) ، واملاح … وحمض السالساليك
وهي مغذية ومنعشة ومبيدة للجراثيم وقابضة لذلك فهي مفيدة للعناية ببشرة الوجه …. لكن تمنع في حالة الاكزيما .
كما انها تستعمل في اعداد بعض المستحضرات التجميلية ..
الطمــــــاطم : ( بنادورة )
تحتوي على فيتامين ( أ ، ب3 "ع ع " ، ب5 ، ب6 ، ج ، ك ) ، واملاح
والطماطم مرطبة
الأعشــــاب
وهي علاج مفيد لحب الشباب ( بأن تقطع الى شرائح وتبسط على البشرة )
الشوفان :
يحتوي الشوفان على كمية من الدهون والبروتين والأملاح .. وفيتامين ( ب ، د )
دقيقه يستعمل في علاج مشاكل البشرة ،
الخــــروع :
تحتوي بذرة الخروع على كمية كبيرة من الزيت ، هذا الزيت يستعمل في علاج الأمراض الجلدية .. مثل علاج الآم الأقدام وعلاج الثآليل
البابـــونج :
يستخدم منقوعه لعلاج الحروق والجروح ، ولعلاج العيون الملتهبة
22:shy::s2:smile::clap:
مشكورة على المعلومات المفيدة ولكن هل عندك معلومات عن كيفية صنع الأقنعة والخلطات من الفواكه؟؟ 
بدلا من ان تذهبي إلى محلات مستحضرات التجميل إذهبي إلى بائع الفواكه والخضروات واشتري كميات قليله من الجزر والخس والبطاطس والطماط وزيت الزيتون و البيض والبن و الزبادي
× الجزر:
يعد من وسائل التجميل الأساسيه لأنه غني بفيتامين أ الذي يعمل على صحة الجلد وسلامته ولذلك فهو يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعيه للعنايه بالبشره فلقشره الجزر الطازج تأثر واضح كمضاد للبقع و الشوائب بالإضافه إلى أنه يعمل على تحسين البشره وهو أيضا غذاء مفيد لصحه الشعر و العينين.
× الخس:
يتميز بمفعول مرطب للبشره حيث يسهم في وجود طبقه عازله تعمل على وقاية الجلد من حراره الشمس.
×البطاطس:
يمكن استخدامهافي صورة شرائح طازجة ككمادات للعين لإزالةالتورم الذي يظهر تحتها،وتعتبر من أفضل المرطبات للبشرة الحساسية وذلك من خلال دهان المكان المصاب بعصير البطاطس.
×الفراولة :
لهاتأثيرفعال لعلاج حروق الشمس. كما أن تناول الفراولة بصفة متكررة يعمل على تبيض الأسنان وتجميلها.
×الطماطم:
عصير الطماطم يناسب كلا من البشرة الدهنية والجافة.
×زيت الزيتون:
يتميز بقدرته على امتصاص أشعة الشمس، كما يعمل على تقوية الأظفار.
×البيض :
يستخدم في العناية بالبشرة ويقاوم ترسيب الدهون في مسام الجلد.
×اللبن :
نظرا لأنه غني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات بلإضافه إلى سهوله امتصاصه
بالجلد فهو أفضل المغذيات للبشره ويستخدم كغسيل لتنظيفها.
×الزبادي:
يدخل في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره ويمكن لصاحبة البشره الدهنيه وضع طبقه من الزبادي على الوجه ثم شطفه بالماء الدافىء بعد ثلث ساعه.
وانشاء الله يعجبكم
أختكم رنين