السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم ان شاء الله بخير
انا رأيكم يهمني 😎
حابة الأسبوع الجاي من يوم الإربعاء ابتدي برجيم جديد
ومحتارة في ثلاثة انواع ويا ريت تعطوني رايكم
في اي نوع افضل وغير مضر
الاول
رجيم الفواكه
كيف حالكم ان شاء الله بخير
انا رأيكم يهمني 😎
حابة الأسبوع الجاي من يوم الإربعاء ابتدي برجيم جديد
ومحتارة في ثلاثة انواع ويا ريت تعطوني رايكم
في اي نوع افضل وغير مضر
الاول
رجيم الفواكه
الثاني
رجيم السوائل
الثالث
رجيم الكورن فليكس
F:
أي رجيم الأفضل ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في رعاية الله
ثلاثتهم غير صحيين
وأعتقد مملين
بس اذا انتي مصممة اعتقد الفواكه أفضل
على الاقل فيه تنويع شوي
ميرسي على الرد
بارك الله فيك
بارك الله فيك
إيييييييه
بنات بزعل ها
معقولة ما بتتكرمو برأي بس؟؟؟
كل ما طبت هو رأيكم
يلا كل وحدة ترد بدعيلها ربي يحقق لها كل ما تتمنى
سلاااااااااااااااااااام
بنات بزعل ها
معقولة ما بتتكرمو برأي بس؟؟؟
كل ما طبت هو رأيكم
يلا كل وحدة ترد بدعيلها ربي يحقق لها كل ما تتمنى
سلاااااااااااااااااااام
ولا واحد فيهم
الرجيم اللي يحتوي على نوع اكل معين مو زين
لان بتحرمين جسمج من باقي العناصر الغذائيه
احسن رجيم اللي تقدرين تاكلين فيه كل شي مثل السعرات الحراريه و النقاط
الرجيم اللي يحتوي على نوع اكل معين مو زين
لان بتحرمين جسمج من باقي العناصر الغذائيه
احسن رجيم اللي تقدرين تاكلين فيه كل شي مثل السعرات الحراريه و النقاط
انا ما اييد رجيمات الكيميائيه ….
اختي جربي رجيم النقاط وبالتوفيق
اختي جربي رجيم النقاط وبالتوفيق
مممممممممممممممكن اعرف شنو هو رجيم السوائل
وبالتوووووووووووفيق
بارك الله فيكم على المرور
يعطيكم العافية على النصائح
وربي ينولكم ما تتمنو عاجلا غير آجلا ويفتح باب رزقه ومغفرته لكم ولوالديكم واسركم
آآآآآآآآمين
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
حبيباتي انا باخد نظام معين
وبشوف العناصر الناقصة وازيدها من عندي
عن طريق اضافة مكونات اخرى للرجيم سعراتها الحرارية منخفضة
مثل الفواكه والخضار
سلااااااااام
يعطيكم العافية على النصائح
وربي ينولكم ما تتمنو عاجلا غير آجلا ويفتح باب رزقه ومغفرته لكم ولوالديكم واسركم
آآآآآآآآمين
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
حبيباتي انا باخد نظام معين
وبشوف العناصر الناقصة وازيدها من عندي
عن طريق اضافة مكونات اخرى للرجيم سعراتها الحرارية منخفضة
مثل الفواكه والخضار
سلااااااااام
السلام عليكم
حبيبتي الماسة قطر
رجيم السوائل
هو انك ما تاكلي غير السوائل
يعني ماء , وعصائر طازجة او معلبة (يفضل بدون سكر) , وشوربات قليلة السعرات , والشاي بنوعيه والقهوة بس سكر رجيم او بدون سكر
لمدة 13 يوم
ويعد فاصل 3 ايام راحة
نتبع النظام التالي
فطور خفيف : خبز اسمر _ بيضة مسلوقة _ حليب خالي الدسم
الغداء : دجاج مشوي أومسلوق او سمك مشوي ولحم مع صحن سلطة _ صحن خضار _ كوب عصير برتقال او جريب فروت
العشاء : الزبادي _ خيار
حبيبتي الماسة قطر
رجيم السوائل
هو انك ما تاكلي غير السوائل
يعني ماء , وعصائر طازجة او معلبة (يفضل بدون سكر) , وشوربات قليلة السعرات , والشاي بنوعيه والقهوة بس سكر رجيم او بدون سكر
لمدة 13 يوم
ويعد فاصل 3 ايام راحة
نتبع النظام التالي
فطور خفيف : خبز اسمر _ بيضة مسلوقة _ حليب خالي الدسم
الغداء : دجاج مشوي أومسلوق او سمك مشوي ولحم مع صحن سلطة _ صحن خضار _ كوب عصير برتقال او جريب فروت
العشاء : الزبادي _ خيار
انا رايي انج اتنوعين …يعني كل سبوع اتسوي رجيم …اسبوع رجيم الفواكه ولسبوع اللي بعده رجيم السوائل ولسبوع اللي بعده رجيم الكورن فلكس …وهكذا ..