!! ابغي بنآت يساعدوني على رجيم التمر واللبن !! 2024.

اقتباس

	عاد هذا الريجيم كم ينزل بالشهر وهي مضمونه ولا لا

يادلبووووو هالرجيم ينزل بشكل فضيع

ولا اقدر احدد لك كم ينزل // لان كل وحدة وجسمها // ومن ناحية مضمون او لا سمعت عنه الكثيررر //

لاهنتي ع المرور العطر ..

اقتباس

	صراحه ما انصحك فيه متعب انا جسمى ما اتحمله 3 ايام بالعافيه وصابنى مغص رهييب وينزل الوزن بسرعه ويرجع بسرررررعه..خليككى بنظام متوازن ورياضه ابرك ربنا يوفقك تحياتى صمود

اهلين حبيبتي صموووود // تسلمين ع النصيحة // بس حلو الوحدة تجرب اشياااء جديدة

وانا ناوية اجربه لمدة اسبوعين // وبعدين اقرر إذا ابغي اكمل او لا //

تسلمين ع النصيحة ..

اقتباس

	اختي بغيت افديك انا جربت وروعه جداً جداً ينقصك بالاسبوع من 3 كيلو الى اربعه بس انا ماتحملته لانه يتعبك ضروري تكونين تنامين كثير مع الرجيم ولاني متزوجه م وعندي اطفال ماقدرت عليه لانه يسبب صداع بالرا سمو طبيعي وتراه مايسبب جوع ابداً والكل يلاحظ ضعفكـ ولا رجعت الوزن اللي خسرته الى الان وانا نازله ولله الحمد واذا احد رجع من اي رجيم فهذا بسبب انها رجعت للعادات الغذائيه السيئه المنتشره فينا تسلمين اختي وموفقه يالغاليه

اهلين يابعدي ياعبير << يجنن اسمك ماشاء الله ..

وبصراحة اهو اي نظام غذائي تتبعينه // وبعدين ماتحافظين ع وزنك // شي طبيعي يرجع

مثل قبل واكثر // تسلمين يادلبووووو // لاهنتي ..

اقتباس

	شوفي حبيبتي انا سويت بحث بالقوقل وقريت عنه واتشجعت جداااااا اذا تريدين نبتدي سوا انا راح ابدي من باجر لان ما عندي تمر بالبيت يعني كل وجبه اكل 7 تمرات ويا كاس حليب او لبن واشرب ماء على الاقل لترين باليوم وان شاء الله نضعف اذا تريدين نبتدي من باجر

اهلين اهلين ومرحبتين ومسهلتين // نورتي والله ..

اوك خلاااص وانا معاك // من بكرة نشد الهمه علشان نوصل للقمة //

وحيآك الله معي //

اقتباس

	غريبه تمر ولبن بس !! احسه مب صحي !

ليه مو صحي !!!!! // بالعكس التمر فيه كل الفوائد والاشيااء اللي يحتاجه الجسم

والبن بعد فوائدهم لاتعد ولا تحصى //

لاهنتي ع المرور العطر ..