السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صراحة انا بدي منكم تساعدوني اذا بتقدروا انا مشكلتي اني جسمي غير متناسق يعني انا مش ناصحة بس عندي الجناب والارداف ملانين وهذا شي مزعج لانه غير مناسب عن باقي جسمي علما بان من يراني يشعر باني غير ناصحة وانا بالفعل من فوق كتير عادي وحلو بس المنطقة التحتة الارداف والجناب بدي وصفة فتاكة الي تذوب هالشحوم وتشد الارداف بلسسسسسسسسسز المساعدة اذا بتقدروا
وجزاكم الله كل خير
صراحة انا بدي منكم تساعدوني اذا بتقدروا انا مشكلتي اني جسمي غير متناسق يعني انا مش ناصحة بس عندي الجناب والارداف ملانين وهذا شي مزعج لانه غير مناسب عن باقي جسمي علما بان من يراني يشعر باني غير ناصحة وانا بالفعل من فوق كتير عادي وحلو بس المنطقة التحتة الارداف والجناب بدي وصفة فتاكة الي تذوب هالشحوم وتشد الارداف بلسسسسسسسسسز المساعدة اذا بتقدروا
وجزاكم الله كل خير
أنا متهيألى ان الوصفات للتخسيس دى كلام فاضى احسن حل الرياضه
أختي العزيزة
أنا برأيي أنو مو ممكن يروحو 100% بس ممكن بالرياضة و الريجيم يخفّو كتيييييير لغاية 70%
و لازم الريجيم يكون صح لأنو المنطقة يلي كلنا منعاني منّا (الأرداف) بتدوب آخر شي بالجسم مشان هيك عليكي بالصبر عند اتباع (لريجيم و الرياضة )….
أنا برأيي أنو مو ممكن يروحو 100% بس ممكن بالرياضة و الريجيم يخفّو كتيييييير لغاية 70%
و لازم الريجيم يكون صح لأنو المنطقة يلي كلنا منعاني منّا (الأرداف) بتدوب آخر شي بالجسم مشان هيك عليكي بالصبر عند اتباع (لريجيم و الرياضة )….
نشالله ينجح ….
اختي في طريقتين
او شي الرياضه اذا عندك درج في البيت حاولي تصعدين وتنزلين الدرج يوميا ع الاقل 20 مرة
وغير كذا اخذي زنجبيل وخلطيه مع ماي وخلطيه ولا تخلينه عجينه ودهني فيه منطقة الأرداف وحطي عليه شاش وخلاص كملي يومك في البيت
هاذي الطريقة راح تشد لك المنطقه وتذوب الشحوم بس هااا تراها حاااااااااااااااااارة
موفقه ياارب
السلام عليكم
مشكورين حبيباتي الصراحة تقريبا انا بعرف الحل هو الرياضة اكثر من الروجيم لاني انا مش ناصحة واذا عملت رجيم راح اخس كلي وراح اضل المنطة وتبرز اكثر علشان هيك الرجيم ما بنفع لانه راح يضغف وجهي ويصغر صدري وانا صراحة كثير مناسبة من فوق وجنابي ما اعتقد يخفو الى مع الرياضة بس اكيد في خلطات تعمل على اذابة الشحوم مساعدة للرياضة وانا صراحة ناوية ابلش بجد لانه في الطقس البارد هذا تكون حلوه وحيوية
صراحة بس بدي اجرب كمان خلطات يارريت المساعدة اللي مجربي خلطات
ومشكورين حبيباتي ما بتقصروا
مشكورين حبيباتي الصراحة تقريبا انا بعرف الحل هو الرياضة اكثر من الروجيم لاني انا مش ناصحة واذا عملت رجيم راح اخس كلي وراح اضل المنطة وتبرز اكثر علشان هيك الرجيم ما بنفع لانه راح يضغف وجهي ويصغر صدري وانا صراحة كثير مناسبة من فوق وجنابي ما اعتقد يخفو الى مع الرياضة بس اكيد في خلطات تعمل على اذابة الشحوم مساعدة للرياضة وانا صراحة ناوية ابلش بجد لانه في الطقس البارد هذا تكون حلوه وحيوية
صراحة بس بدي اجرب كمان خلطات يارريت المساعدة اللي مجربي خلطات
ومشكورين حبيباتي ما بتقصروا
مشكوره يا اخت مرياام بس قوليلي هذه الوصفة واذا مجربة على اي منطقة بالضبط
وتسلمين
وتسلمين
السلام عليكم
شو حبيباتي ما في كمان وصفات مجربات وينكم
شو حبيباتي ما في كمان وصفات مجربات وينكم
كلنا نشتكي من هالشي للاسف بس احسن شي انج تدهنين المنطقه بكريم تخسيس خاص للسيلولايت واحسن كريم كريم روك للسيلولايت بتحصلينه بالصيدلياات + الريااضه المستمره بتحصلين نتيجه حلوه ان شاءالله .. 
ولا تنسينا من الدعاء
مشكوره يا شوق الامارات بس انا استعلمت اكثر من كريم ومنهم كريمات اعشاب وزيوت مخلوطة بس للاسف ما يفيد يمكن كريم روك هو ما جربته بس انت جربتيه او حدا تعرفينه فيديني