طبعا الانسانة الي تكتب لكم الان ليست الانسانة قبل يومين :biggrin:
تصدقون كرهت زيادة وزن الي صارت عندي 
وطبعا قررت باسرع وقت انزل طبعا بعد ماكنت متابعة رجيم ورجيم ولم اكن انزل مما جعلني ارجع الي خسرتو وبوزن اكثر ايضا
لكن الحمدلله قبل اسبوع بدأت اعمل رجيم بسيط جدا طبعا لايؤثر كم غرام فقط
بعدها في يوم وليلة قررت اني لو خسرت كل شكلي وشعري المهم قررت اني اخسر وبسرعة
قررت اني لاائكل غير البطيخ الاحمر
طبعا لم اكن اعلم بوجود رجيم بهذه الاسم 
وبالفعل بداءت عليه قبل يومين يعني هو دكتور يقول الصبح نصف صدر دجاجة مشوية او مغلية بدون اي اضافة
وبعدها كلما تجوعين فقط كلي البطيخ ولاتنسي الاكثار من ماء
والله بدت قبل يومين ولو تعرفون حالتي وجع براس وتعب
ثاني يوم اجيت اكسره بعدين قلت لا لا اول يوم عدى خليني اكمل
والله ونجحت ب 2 يوم
واليوم هو يوم ثالث طبعا لم اكمل يوم ثالث وانا اقولك عنه لكن تصدقون خسرت 3 كيلو و 3 سم من قياس محيط الخصر :rolleyes:
وهذه يوم ثالث طبعا معدتي حسيت فيها تعودت وحالتي تحسنت
واليكم خطوات
حضرت فستان عندي نفسي البسه وهو على قياسي وحطيته امامي لما انام احلم بي ولما اصحى من نوم احلم بي
يعني هذه عمل لي حافز للرجيم
وطبعا اتبع كل يوم الي خسرو اوزانهم وهذه تشجيع اخر
وطبعا لااستغني عن الشاي الاخضر وصباحا عند استيقاظي من نوم اشرب هذه مشروب
ملعقة صغيرة اكليل جبل(روزماري)+2 ملعقة صغيرة زنجبيل+1ملعقة قرنفل+3ملاعق كمون
ماء مغلي اضع في هذه مكونات واغطيها واتركها واروح احنام ولما اصحى صلاة فجر اشربها
وبصراحة فرحانة لاني حاسة سوف انزل للوزن مثالي في اسبوع :adore:
خبرينا عن تجربتك
وفي وحدة جربت رجيم البطيخ الاحمر
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها فوضت امري الى الله  |
 |
 |
| هو اصلا اللبن مع تمر يسمن وينفع لفتح شهية هو شو الي سمني قبل 10 سنوات غير شربي للحليب والتمر | ||
 |
 |
فعلا الرجيم هذا ماينفع انا صرت بعده مآشبع بس الحمد لله ماكملت عليه ومالحقت اسمن هههه وللان وزني ثابت الله اعينا مع هالاوزان واللي بينفع معي الآن مساج بالقهوة التركية وخل التفاح مع سكر الحمد لله مابيخلي ترهل
وبالتوفيق
بس حبيت اسالك
ماتاكلي شي معه
يعني بطيخ وماء بس
ماشاءالله عليك
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها فوضت امري الى الله |
|
|
| اجرب بس من وين اجيب قهوة تركية عندي قهوة امريكية خخخخ | ||
|
|
اضن تنفع ههههههه المهم بن
ماشاء الله عليكي
ان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه