الأطفال و الإبتسامة 2024.

وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر ،
هل سألتما نفسيكما هذا السؤال ..
هل أبتسم بسهولة ؟
هل أبتسم أكثر ؟
وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ،
وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟
حاول تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك ،
أو موقفاً طريفاً معهم ، وتذكر موقفك منها ،
هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك ؟
حاول أن تسأل بأسلوب آخر ،
لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح ،
هل تجد صعوبة في الابتسام لزوجك وأفراد عائلتك ؟
وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟
إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من أفراد عائلتك ،
أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم ، أو انفعالاتك تجاههم ،
إليكما هذه الحادثة :
لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج ،
فسألته : هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟
سكت ثم قال :
لا يمكن أن ‏أضحك معهم بهذه الدرجة ،
لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم ،
وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني ،
والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .
وماذا عن زوجاتكم ،
هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت ؟
قالوا :
في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال ،
ونود لو أننا ننسجم معهم في ذلك ،
ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحُد من ذلك .
‏والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة
برجاء الانتباه إلى الإرشادات التالية :
‏يمكن أن نجري تمريناً بسيطا ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخر ،
التمرين على مرحلتين ،

المرحلة الأولى :
أن ننظر في المرآة بوجه عابس ،

والمرحلة الثانية :
‏أن ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم ،
بالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولى
من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية ،
إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لا بد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة ،
بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ،
فإذاً أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك ،
وبعد هذا ‏التمرين البسيط لا بد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ
يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ،
وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجلب قلوب الآخرين لك .
استمع لنكتة من الآخرين واضحك لها .
‏ احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك .