سلام
أكد باحثون مختصون ضرورة تناول وجبات الإفطار الصباحيه قبل الذهاب إلى المدرسه أو العمل لتحسين الأداء الذهني والإدراكي وزيادة الإنتاج .
إن هناك علاقة وثيقه بين وجبات الإفطار المغذيه والأداء الذهني الجيد خلال ساعات الصباح المبكر سواء للأطفال في المدرسه أو للبالغين في العمل , حيث ترتبط قدرة الشخص على العمل والإنجاز والتعلم بمستويات السكر في الدم التي تعتمد بدورها على تناول سعرات حراريه كافيه من الكربوهيدرات والبروتينات بصوره أساسيه …..
وأوضح الباحثون أيضاً أن السعرات الحراريه المتناوله تؤثر على كمية الدم المتدفقه للدماغ , فإذا لم يحصل الدماغ على كميات كافيه من الجلوكوز فلن يعمل بالصوره المناسبه , ويصاب الإنسان بحاله مرضيه تسمى ( هايبوجلايسيميا ) أي إنخفاض سكر الدم .
وأكد أيضاً ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم الليلي لتحسين أداء الطلاب وتحصيلهم العلمي ورفع إنتاجيه العاملين والموظفين.
ان شاء الله تستفيدون وتسمعون الكلام:shy:
تحياتي
مشكوره على المعلومات
مع تحياتي 😡
اشكرك أختي الغالية شروق الشمس
على مشاركتك القيمة
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
تحيتي لك
وازيد من الشعر بيت
ان الاشخاص اللي مايتريقون هم اكثر عرضة للاصابة بالسمنة
وهاي دراسة كبيرة سوتها اكثر من بلد عربي واجنبي وكانت النتيجة واحدة
وانا بعد سويتها في احد المشاريع اللي كنت اشتغل عليها وكان الموضوع اللي سويتها عن اسباب سمنة بعض طلاب المدراس وكانت النتيجة ان الاشخاص الذين يعانون السمنة هم الذين لا يتناولون وجبة الافطار (بغض النظر عن الاسباب الاخرى كالوراثة وغيره)
عالعموم تسلمين اختي
وننتظر المزيد
يسلمووو عالموضوع