الإمساك والملينات الأسباب والمضار والعلاج 2024.

والإمساك يورث البواسير والشقوق الشرجية ، والنزيف الدماغي السكتة القلبية عند من تصلبت شرايينهم كما ترافقه اضطرابات هضمية فتتناقص الرغبة في الطعام وانتفاخ البطن والمعدة وكثرة الغازات واتساخ اللسان ، والصداع ، وإليه تعزى بعض أنواع الأكزما والشري ، و قد يؤدي إلى ضيق النفس وآلام عصبية ، واحتقان الكبد والتهاب المرارة

وللإمساك أسباب كثيرة :
أولها الزحار المزمن المكيس ، أو الديزانتريا المكيسة الكثيرة الانتشار في الشرق.
وثانيهما الكسل الكبدي وقلة إفراز الصفراء إذ أن للإفرازات الصفراوية تأثيرا منبها ، ومنشطا للأمعاء ومانعا لحدوث القبض وعلى المصاب بالإمساك استشارة طبيبه قبل استعمال شيء من الملينات التي توصف له ، والتي قد لا تعطيه الفائدة اللازمة.

وثالثهما أن جميع سكان هذه البلاد يتأخرون في قضاء حاجاتهم عندما يحسون بها وتكون النتيجة ركود البراز وجفافه ولهذا فعلى الجميع معالجة هذه الآفة وعدم التأخر عن البراز أبدا وليجرب المرء زيارة المرحاض في صباح كل يوم ، سواء أكان يشعر بالخروج أم لا ، إذ أنه سوف يتعود على الخروج في الصباح بعد ذلك.

وننصح المرء بالقيام ببعض الأعمال الرياضية صباحا قبل زيارة المرحاض ، كما أن شرب كأس ماء باردة صباحا قبل تناول شيء من الطعام يساعد الحركات المعوية على الحركة ، وأن نتناول طعاما شهيا وفيرا في الصباح ، لا أن نكتفي بالشاي والحليب ، كما ننصح بعدم الإكثار من القهوة والشاي لما لهما من التأثير المعكوس والإكثار من الفاكهة ضرورة حتمية ، وننصح بأن يكون نصف الطعام من الفاكهة والسلطات ففيها الفيتامينات الضرورية للإنسان ، وفيها السلولوز أو الألياف النباتية الواقية من القبض فإن أتت هذه النصائح بالنتائج المرجوة فيها ، وإلا فما على المصاب إلا أخذ ملعقة كبيرة من زيت البارافين مساء كل يوم ومتابعة هذه المعالجة حتى يتم الشفاء إن شاء الله

الملينات

أكثر الأطباء لا ينصحون بالملينات التي تحاول دفع رواسب الأطعمة في الجهاز الهضمي ، لأن جميع الأدوية الملينة التي تدخل في تركيب المستحضرات هذه تعتبر مخرشة للغشاء المخاطي المبطن للأمعاء.

الأمعاء قسمان : الأمعاء الدقيقة وتبلغ تسعة أمتار طولا وظيفتها امتصاص المواد الغذائية.

والأمعاء الغليظةالكولون وهي أقصر نسبيا ، وشأنها طرح رواسب الجهاز الهضمي ، فإذا خرشت الأمعاء بتأثير علاج معين سارعت في تقلصاتها سرعة غير طبيعية ، لا تسمح للغشاء المخاطي بامتصاص المواد الغذائية ، وبدلا من أن تتحول الأطعمة إلى الدم ، تمر سريعا متعبة جهاز الهضم ، مفسدة الصحة بتبخراتها وثقلها.

ويظهر ضرر الملينات في الأمعاء الغليظة ، حيث تظل فترة متصلة بجدار هذه الأمعاء فتسبب التهاب الكولون ، بحيث لا يجد الماء الموجود في الرواسب الغذائية الوقت الكافي للامتصاص فيؤدي هذا إلى انتفاخ البطن والمغص والقرقرة المعوية ، وبسبب الصلة الوثيقة بين الجهاز الهضمي ، فإن أي تهيج من شأنه أن يؤدي إلى الشعور بتعب جسمي وفكري وانحطاط ، فيزيد من كمية الحبوب الملينة ، فيدمر أمعاءه ويفسدها والغشاء المخاطي المبطن للأمعاء الغليظة يقف سدا منيعا بين المجرى الدموي ومحتويات الجهازالهضمي،

فلا يدع شيئا منها يتسرب غير الغذاء محلولا بالماء ، بحيث يمكن اعتبار رواسب الأطعمة الموجودة في الكولون كأنها خارج جهاز الهضم ، محجوزة موقتا في تجويف مخصص لبقائها حتى يقرر الجهاز الهضمي دفعها إلى الخارج وإذا ،

فأخذ المسهلات بكثرة يضعف هذا الغشاء الذي يتغالظ ويتكاثف ويتشقق أجزاء ، فيسمح عندئذ بمرور التسمم والأفضل في هذه الحالة المحافظة على الغشاء المخاطي ، وتليين الأمعاء بالحقن ، نصف لتر من الماء مع قليل من الغليسيرين ، فهذا يساعد على فتح الطريق للمواد الراسبة القريبة لتتحرك وتخرج وينصح الطب اليوم لمعالجة الإمساك بتنظيم أوقات الطعام ، والإكثار من الفاكهة والخضراوات الغنية بالألياف السلولوزية المساعدة على التبرز ، وتنظيم أوقات الذهاب إلى دورة المياه وتناول اللين الخفيف من الأطعمة ، مع استعمال
Dulcolax
5mg tab
حبة عند اللزوم

وصفات عشبية والعلاج من الطبيعة

كيف تمنع التهابات الأمعاء التخمرية؟
لقد ثبت أن اللبن الرايب:
هو أفضل علاج لالتهابات الأمعاء بالخمائر وكذلك فهو يقي من الإصابة بها وهذا ما يؤكده أطباء الأعشاب وأخصائيي التغذية وذلك بسبب احتواء اللبن على محبات الحمض التي تقتل الخمائر

نبات يساعد على التخلص من القرحة الهضمية
الملفوف نعم فالملفوف :
يحتوي على الغلوتامين وأحماض أمينية تساعد على شفاء القرحة ولقد ثبت أن شرب كوب واحد من مغلي الملفوف لمدة أسبوعين يعطي نتائج مذهلة
هذا بالإضافة للأدوية السابقة الذكر طبعا.

كيف تتخلص من الكولسترول؟

اتبع الأساسيات : ممارسة الرياضة بشكل منتظم والتوقف عن التدخين وتناول النباتات الغنية بالألياف والخضراوات.

تناول العنب بكثرة : فلقد وجد أن هناك ارتباط وثيق بين تناول العنب وخاصة قشر وبذر العنب مع انخفاض الكولسترول في الدم.

تناول الثوم بكثرة : فلقد أثبت جميع الدراسات بأنه يخفض الكولسترول في الدم.

كيف تتخلص من النفخ والغازات بدون دواء؟
أبشر ملعقة من لب الزنجبيل الطازج وأضف إليها ملعقة من عصير الليمون وتناول الخليط بعد كل وجبة طعام فهي تمنع حدوث الغازات وألم أسفل البطن وتقي منها.